正常的口里是白色，没有任何感觉的，如果你的口里出现发粘的症状，很可能是因为口粘的原因，或者是牙周炎的原因造成的，这时候应该及时到医院进行检查，可以通过一些中药制剂来进行治疗，另外如果症状比较严重，应该及时进行治疗，尤其是对于年龄比较大的人士来说，更要加强预防。
口粘是怎么回事呢？口腔内部是唾液、齿龈、舌下腺、齿槽和口腔粘膜等。正常的唾液，都是稀薄的，颜色呈透明状，有一定的黏性，唾液中主要是溶菌酶，分泌物呈碱性，有一定的黏性，少量的溶菌酶对细菌和病毒具有一定的杀伤力。
可谓是100%的微生物都在侵害我们的口腔，长期将它侵袭我们的健康，影响我们的工作和学习。口腔内口腔内的菌群失调，也是导致口粘的重要原因之一。
如果是婴幼儿，这种原因很可能是因为他的生长发育太快，需要到口腔科做一个检查。有的时候，他可能是因为缺乏维生素，或是，他体内有炎症，或者他消化功能出现紊乱导致唾液增多。
因为口腔内的分泌物能够有效的起到吸附细菌的作用，从而导致一些有细菌的物质排出，增加牙齿的湿润度，避免，它的黏性可以使他的皮肤更加湿润，方便把食物，细菌排出。
不过，如果长时间的存在口腔内的分泌物增多，或者他没有及时的治疗，这些分泌物就会聚集在一起，就会造成口粘的发生。也就是，一些人在吃东西的时候不小心咬到了嘴巴，导致唾液增多，这是非常常见的一种现象，要注意预防。
●科学饮食，多吃蔬果。
1.饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
2.要多吃流质饮食。
3.尽量避免烟酒，避免咖啡，酒，刺激性的食物。
4.少吃油腻食物。
5.吃主食时要细嚼慢咽，这样可以防止唾液分泌过多。
6.吃完饭后嚼片时嚼些口香糖，以利消化。
7.经常咀嚼茶叶的人在口中所含的茶鞣酸的单宁，能起到稀释唾液中和唾液的渗透作用带走口中产生一种黏液，促进唾液的作用，防止唾液酸的作用。
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