当然，在这个时候是感冒鼻塞的高发期，因为大家的鼻部是处于一个狭窄的状态的，所以容易引起呼吸困难的现象。而对于一些小宝宝来说，也会因为上呼吸道感染而出现鼻塞的症状。但是这时候，家长们也应该知道，引起宝宝出现鼻塞的原因是什么，才能够有效的解决这个问题。
1、含奶嘴入睡：母乳喂养儿应养成使用奶嘴入睡的习惯，最好能养成自动入睡的习惯，以便于夜间口鼻发胀，容易引起吸气困难。
2、温湿敷：将湿毛巾放入温热的湿敷袋中，敷在宝宝的额头，双目微闭，持续3-5分钟，湿敷可使鼻黏膜遇热收缩，改善鼻孔通畅，减少鼻塞。
3、增加室内空气湿度：可在房间内放一盆水或大白菜，保持室内空气湿润，可以减少宝宝上呼吸道感染的几率。
4、调整室内温度：温度应以室温的20°C~30°C为宜，室内湿度以60°C左右为宜，可加湿或用湿毛巾包住宝宝的小手，将手伸入中耳道深部进行湿敷。
5、增加宝宝活动：提高宝宝的肺活量，加强宝宝肺的功能。
6、搓背：将宝宝抱起，用双手先搓背部，再搓摩四肢，双手交替进行，动作要轻快，搓擦时，四肢要成颤动状，以推动宝宝肺的血液循环。
7、做鼻部按摩：宝宝感冒时，鼻腔内分泌物增多，堵塞了呼吸道，宝宝呼吸气流不通畅，可用小儿麻黄素滴鼻液滴几滴在宝宝的鼻孔里，让其软化后再慢慢滴入宝宝鼻腔，可很快地使鼻腔通畅。
8、蒸气吸吮：宝宝仰卧床上，头稍抬起，罩上一浴巾或短毛巾，再把头部垫高，让其头部稍向前倾，让蒸气从口鼻喷出，可使黏稠的分泌物得以稀释，然后把水倒出，用消毒小棉花棒将分泌物吸吮吸出。
9、拍打鼻腔塞入杯子：将宝宝抱起，吸吮吸出鼻涕，咳嗽会使其，呛咳出痰，咳嗽自然就可防止咳嗽，然后鼻涕流到气管炎症状减轻。
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如果宝宝鼻塞严重者可以用冷水洗澡后立即上药侧卧侧卧位侧卧，侧卧，并指压吸点热水袋放一冷水敷热毛巾与热敷于后压胸，以防。头部按摩鼻子。
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