冬天到了，天气又会变得比较寒冷，所以很多人都会出现冻脚的现象，冻脚对身体的伤害很大，所以要注意保暖，这样才能避免冻脚的现象出现，冬天的时候很多人喜欢穿一些热的鞋子，这样穿在脚上很容易出现冻脚的现象，冬天老冻脚怎么办呢？下面就给大家好好的介绍一下。
寒冷的冬天，皮肤的血液循环较差，血管收缩，心脏负担加重，因而引起四肢末端血液循环不畅。血管的管腔变得狭窄，血流减少，会导致新陈代谢不利的物质和氧供应不足，从而引起一系列不适的症状。因此，老年人应选择相对比较舒适、宽松、比较轻便的鞋子，如鞋跟内陷、脚背要厚一些，鞋跟过低会压迫足部的静脉，诱发静脉曲张。
冬天手脚冰凉，是指因寒冷、潮湿或身体其它部位疾病引起的畏寒现象，主要是由于心脏、肺、肾、肝等重要器官供血不足，血液循环不良。当这两种器官供血不足，或在寒冷的冬天手脚冰凉时，就会出现发冷的症状。
手脚冰凉的原因有哪些呢？一种是由于脚底受寒，就会使足部血管收缩，血液循环不畅，就会使血液无法输送至手脚末梢，从而引起手脚冰凉。另一种原因是血液循环不良，使血管长时间处于收缩状态，导致机体的血液循环变差，进而导致手脚冰凉。手脚冰凉的人，平时要加强锻炼，活动一下筋骨，促进血液循环。
因为很多人冬天不喜欢穿鞋，光脚走在外面的时候就怕脚冻了，所以冬天就会选择穿袜子。夏天脚冷的人，也会穿一些比较厚的鞋子，在空调房里就会冻，夏天的时候也会因为出汗多的原因导致冻脚。所以冬天的时候也不要穿袜子，冬天的时候如果想穿袜子就不要穿袜子。
冬天穿袜子不利于血液循环，引起脚冷的原因很多，比如：
1、血管瘀阻：血管瘀阻就是一种，当温度下降到一定程度的时候，血管就会收缩，血液瘀阻隔，血液淤阻的速度就会变得比较慢。尤其是手脚头部部分头部和脚底部，由于血管收缩血液循环减少，因此四肢末梢容易受到寒冷和身体其他部分毛细血管的血液循环不通畅淤阻隔，从而引起一系列问题淤阻，自然会导致手脚冰凉，导致四肢冰凉冰凉的现象。畏寒症状。
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