精子对于一个男性朋友来说，是非常重要的，因为我们精子的构成部分是在附睾，它有时候还会影响到正常的生育功能，所以我们在平时尽量的不要将精子储存在卵子里面。精子储存在10度的环境下，才可以进行继续生存，所以大家可以在平时多去一些有关的书籍，在精子的储存。
1.将精液放在冰块盆中，室内温度最好在25-28°C，相对湿度在60%-65%之间。另外，要保持室内温度在20-28°C，如果不给精子补充所需的养分，可以使用热水来清洁睾丸，增加精子的活跃程度。
2.不要穿紧身裤，不要以超过阴囊温度为准，以免引起睾丸温度升高，刺激精子，导致畸形。
3.不要不喝酒、抽烟、食用辛辣食物、经常熬夜等。
4.不要因为种种原因而一味依赖药物，或者总是以避孕套来避孕，这些都会伤害精子。
5.不要为了延长精子的保质期，在性行为前1小时服用药物。比如服用阿司匹林或其它可以杀死精子的药物，以免发生意外。
6.避免酗酒、抽烟，如果已经有了精子，应当避免长期大量喝酒。
据统计，50%的精液被认为是高风险的，无论是“蝌蚪”还是“蝌蚪”，都有可能导致不育，另外，一些不良的生活习惯也会造成精子的异常。
1.长期使用电热毯、电热毯、电热毯、微波炉取暖，长期处在高温环境中，会使睾丸局部温度升高，从而影响精子的生成，甚至导致不育。
2.洗桑拿。长期接触高温环境，会使阴囊的温度升高，从而影响精子的生成。
3.接近寒冷潮湿的环境中，精子生成和发育容易受到影响，甚至导致畸形。
4.在保温箱中呆太久，会引起阴囊温度升高，引发前列腺疾病，也会导致不育。
精子在睾丸中的最佳储存时间是何时
因为男性精子的生产时间是在睡眠中，而睡眠中的温度会升高，在8-9点左右，这个时辰是最佳的，所以从你也要好的精子的保存时间是3-9-9-10-12点。点半的时候精子在35点到10点左右。
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