在怀孕早期，孕妇的食欲会发生一定的变化，因为这时候由于妊娠反应的影响，孕妇会出现挑食厌食的情况，常常会使得孕妇出现恶心呕吐的症状，作为孕妇来说，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，在怀孕初期可以适当的吃一些香蕉，可以喝一些酸奶，都有一定的调养的作用。
怀孕初期有很多反应，尤其是孕吐症状，是最为常见的。孕吐的症状，主要是由于受精卵着床的刺激，致使孕妇出现，有恶心，呕吐，食欲不振等症状。
如果是妊娠反应严重的话，还是要及时去医院，在医生的指导下用药，如果不能确定的话，一定要在医生的指导下用药。
1、香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素，对肠胃很有好处。所以吃香蕉应该要吃点香蕉，或在吃完饭后30分钟吃。
2、西红柿
西红柿含有丰富的维生素C，它具有保护胃黏膜，减轻外因刺激引起的疼痛等功能。
3、苹果
苹果的另一重要功效就是可以减轻恶心、呕吐等症状。所以，每天早上空腹吃一个苹果，既可以保持正常的消化功能，还能治疗痔疮。
4、橘
橘类食物能促进胃酸分泌，增加食欲。所以孕妇常吃橘类食物，能增加肠胃蠕动，促进消化，从而缓解孕吐。
5、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，常吃苹果可使皮肤白皙，黑色葡萄干能增加皮肤弹性，常吃苹果可防止皮肤干燥。
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