椿芽中含有多种维生素，有预防高血压、血脂升高的作用。将其拌凉菜或炒食，对高血压、高血脂有良好的辅助治疗作用。
将蒜切成蒜末，加入适量的醋，或加入辣椒油拌匀即可。用醋和生抽来调味，能起到调味的作用。
椿树，和香油一起炒，味道更香。炒好的椿菜，既能起到调味的作用，又能起到防止上火的作用。此外，适量吃些香油，还能起到清热利咽的作用。
辣椒，其实就是辣椒。辣椒油含有多种维生素、钙、铁、锰、锌等营养物质，具有一定的刺激性。还有很好的驱寒和防癌作用。此外，它能促进消化，预防便秘。
将白糖、芝麻酱和橄榄油按1：1的比例混合，拌匀后即可食用。
柿子椒是一种很好的调味品，富含维生素C和纤维素，对于牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状有一定的辅助治疗作用。辣椒的做法也比较简单，直接将辣椒洗净后，切成细条，然后蘸上香油食用，也可以用凉开水来泡发，还可以在做其它食物时加入这些调味品，比如醋和橄榄油等，都可以起到提鲜的作用。
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三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
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我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
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