手冻肿了可以通过冷敷的方法改善，也可以通过热敷的方法改善，还需要根据不同的问题原因采取针对性的治疗方案。
1、冷敷：手冻肿了之后可以选择冷敷的方法改善，可以达到一定缓解肿胀和疼痛的效果，对于手冻肿的症状也可以得到缓解。
2、热敷：手冻肿了之后还需要通过热敷的方法改善，可以采取热毛巾或者是热水袋来敷在冻肿的部位，能够加快局部的血液循环，也能够加快肿胀的症状尽快的消退。
3、热敷：手冻肿了之后还需要在医生指导下合理使用一些热敷的方法，在热敷的时候能够加速局部的血液循环，也能够促进肿胀的症状得到改善。
4、切忌用手抓挠：手冻肿了之后可能是由于局部的胶原蛋白严重流失导致的，在这种情况下一般是不能够达到完全改善的效果，如果想要彻底改善，可以通过热敷的方法来改善，热敷主要是通过使用一些热水袋来敷在冻肿的部位，能够达到一定促进局部血液循环和新陈代谢的效果，也能够促进局部的肿胀感得到改善。
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