牙补不了，出现的这种情况在日常生活当中是比较常见的，引起牙补不了的原因比较多，和平时不注意口腔卫生有关，这时候可能会导致牙齿不容易清洁，容易引起食物残渣和菌斑的沉积，会使牙齿的牙齿失去象牙的光泽度，这时候应该及时到医院进行检查，看到底是什么原因引起的，然后进行对症的治疗。
1、当你出现蛀牙的情况时，你首先不要吃太过甜的东西，也不要吃太多的甜食，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不要再吃酸的东西了。这样可以减少细菌在牙齿上繁殖，能够保护你的牙齿，还有一点，在吃东西的时候，最好先把食物放一下再吃。
2、你要注意，你吃东西的时候，尽量不要咬硬的东西，不要用不干净的手指去拿东西，这样很容易蛀牙。建议你吃完饭后可以去医院做一下牙齿的检查，看看牙齿是不是蛀牙，如果是的话，先要让医生开一点杀生牙齿的药，比如他们的正畸贴，有些医生也会给你开一点的智齿，不要让你一直有蛀牙，这样的话只能牙齿更加脆弱，牙齿更加的容易损伤。
3、在你吃饭的时候，不要吃太过于坚硬的东西，也不要吃过冷过热的食物，不要吃太过于软的食物，要注意刷牙，洗牙，平时少吃甜食，睡前可以用牙线粘上牙面，这样能够帮助你在不疼的情况下就知道该如何去处理，牙神经已经暴露在外面，牙齿会显得十分敏感，因为蛀牙的病菌将牙齿的表面刺激到你的神经，导致神经没有去接受神经的刺激，这时去治疗龋齿，只会让你更加的痛苦。
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