小儿的身体比较弱，因为正处于一种生长发育的阶段，对于外界的不良刺激有一定的反应，作为家长来说要更加关注孩子的脾胃健康，平时生活当中，如果孩子出现脾虚便秘的现象，这时候一定要加强调理，要保持充分的休息，要预防便秘的问题，另外要多吃一些有助于消化的食物，另外要注意饮食调理。
1、小儿泄泻吃什么食物好
妈妈可以多给宝宝吃一些容易消化的食物，如米汤、米粉、稀粥、面条、蛋黄、青菜、苹果等，既能补充营养，又能补充水分。平时要避免给宝宝吃生冷、辛辣、油腻、不易消化的食物，如肥肉、油炸类、烧烤类、烧烤类等。还可以给宝宝吃一些具有健脾益气功效的食物，如莲子、芡实等。
2、小孩泄泻吃什么食物好
山楂。山楂可以促进肠胃的消化功能，可以加快肠胃的蠕动功能，有利于排便。如果宝宝拉肚子的情况很严重，可以给宝宝吃些山楂来止泻。
白萝卜。白萝卜具有生津化痰、清热消积、顺气健脾的功效，对于小儿泄泻有一定的疗效。
藕。藕可以生津、清热、凉血止血，可以给宝宝食用。藕也可以消食、清热，能缓解宝宝的腹泻。
生姜。生姜可以给宝宝食用，可以有效缓解宝宝的腹泻情况，还能促进宝宝消化。
百合。百合具有健脾和胃、止咳化痰的功效，可以给宝宝食用。
核桃。核桃可用于治疗咳嗽、哮喘、脾虚证等疾病。
山药。生山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖。生山药也有很好的健脾补肺功效，可以用于治疗咳嗽、哮喘。
韭菜。韭菜富含纤维素，有利于肠胃蠕动，加快消化，有利于食物消化，增进食欲，帮助宝宝养成良好的进食习惯。
乳制品。奶制品有利于改善宝宝的肠胃，在哺乳期的时候可以适当的喝些奶制品，特别是酸奶，也可以起到很好的润肠通便的作用，比如豆奶，也可以促进消化的作用。
3、小孩“脾虚便秘如何调理”4
1、山药粥的好处
脾虚小儿脾虚小儿便秘，多吃山药粥。小米薏米的食谱一类偏寒，粥有健脾的话小米粳米
粥偏热。小米粥，比如莲藕粉粳米有健脾和红糖粳米粳米，糯米粳米和玉米、玉米、薏米粳米粳米都属于脾虚加山药。
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