脾血虚是现在比较常见的一种病症，主要是因为脾胃部位的功能比较虚弱，没有及时的补血，导致体质下降，从而导致脾虚的情况，可以通过饮食调理，多吃一些容易消化的食物，可以多吃一些富含铁质的食物，比如说白萝卜，西兰花，花生，大枣，鸡蛋等等，都有很好的补益气血的效果。
1、白萝卜
有健脾、助消化、理气化痰之功效。其中白萝卜富含维生素C，可以促进胃肠蠕动，防治便秘。因此，胃下垂和消化不良患者，常食白萝卜可起到一定的作用。
2、鸡汤
鸡肉含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的氨基酸。鸡肉含有较多的胆固醇，可以降低血脂，预防动脉硬化。因此，鸡汤特别适合血脂高患者食用。
3、红枣
红枣含有丰富的营养，有补气益血的作用。因此，脾胃虚寒的人常食用红枣，可以起到调养脾胃，改善消化不良、气色不好的作用。
4、米汤
米汤具有健脾和胃、益气养血的功效。肠胃不好、胃不好的人经常食用米汤，可以起到健脾养胃的作用。另外，多喝米汤，可以有效改善肠胃的状况，提高机体免疫力。
5、花生
花生中富含维生素E，可以抑制体内癌细胞的生长，所以对于胃癌、子宫癌、乳腺癌等消化系统疾病患者，常吃花生，可以起到缓解病情的作用。
6、鸡蛋
鸡蛋中含有的胆固醇、蛋白质等营养物质，对胃病患者有很好的治疗作用。每天一个鸡蛋，可以使胃病患者的身体逐渐恢复，达到健康的饮食效果。另外，鸡蛋对于保养消化系统也是很好的。
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