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家庭主妇在家自制莲子羹营养丰富又好吃

来源:互联网 2023-04-26 00:20:26 136 人看过 手机阅读>>

喜欢喝粥的朋友一定不要错过羹的做法,它的口味非常多元化,可以根据自己的喜好而定,到哪里都能够方便做出来,做法、食材准备好之后就可以开锅了,它的营养价值非常高,能够帮助人体改善贫血情况,增强人体免疫力。

羹是怎么做

1、备料

羹是怎么做

2、猪里脊肉,焯水,放高压锅中,加适量的水,料酒,姜片,炖煮30分钟

3、在猪里脊肉切小块,放入碗中,加适量的盐,白糖,生抽,蚝油,胡椒粉,生粉,料酒,香油,姜末,葱,加入适量的蛋液,淀粉搅拌均匀

4、把搅拌好的肉馅装碗

5、锅中热油,爆香姜片

6、倒入适量的水烧开

7、汤沸腾后加入事先熬好的

8、汤沸腾后倒入过好水的羹

9、开锅后倒入碗中

羹是怎么做

10、上面放上葱段和香菜,淋上辣椒油和香油

11、搅拌均匀即可食用

良好的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的重要保证,羹是怎么做起来就简单,在平时不妨多了解一下。

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