人们出现鸡皮肤，其实就是由于皮肤油脂分泌比较多，堵塞毛孔所造成的。对于，鸡皮肤的出现，要注意先进行冷敷，并且多补充维生素C和维生素B2，改善皮肤的色泽和健康状态。针对不同的原因进行治疗。比如说，也可以使用一些护肤品进行涂抹，并且还要注意自己的生活习惯。
鸡皮肤的成因是油脂分泌过多，致使毛孔阻塞，汗液排泄不畅，最终导致毛囊发炎。鸡皮肤的发生多是不注意清洁、出汗多、闷热和不喜欢洗澡等造成，多见于肥胖、毛周角化症、痤疮、脂溢性皮炎、汗腺炎等，患者常常会感到毛囊口长疙瘩。
鸡皮肤是由于皮肤油脂分泌过多，致使毛孔阻塞，汗液排泄不畅，最终导致毛囊发炎。还有就是，这些说法其实没有什么科学根据，但是要想达到治疗的目的，需要在日常生活中多加注意，注意清洁，避免过度频繁出汗，要注意加强营养，改善生活作息习惯。
1、做好皮肤清洁工作：洗澡的时候，宜用温水，不能用碱性的香皂，而应选择中性偏弱酸性的沐浴液，用浴液洗澡后，再涂抹保湿乳液。
2、掌握正确的洗澡技巧：洗澡时切忌用力搓擦皮肤，搓擦时不要用力过猛，也不要用搓澡巾搓擦皮肤，应该先从脖子开始，再从腿根处到脚跟，由下而上，由上而下，由下而上，由外至里。
3、多吃新鲜水果蔬菜：多吃新鲜水果蔬菜，增加维生素的摄入。经常洗澡，保持皮肤清洁，可以减轻瘙痒。
4、杜绝不良刺激：如热水烫洗、暴力搔抓、日晒、过度洗涤及机体抵抗力降低等。
5、正确用药：应选择有效的抗真菌药物，可选用针对病因、敏感部位的药物，配合内服药物，同时配合外敷药物，坚持外敷，对鸡皮肤的恢复有很大帮助。
通过上述内容的解释，可以到，腿上有鸡皮肤出现鸡皮肤其实是由于油脂分泌过多，堵塞毛孔堵塞的问题，皮脂腺堵塞的表现，多半是不注意清洁，所以毛孔堵塞之后，所以建议及时发现处理。腿上使用一些皮肤干净就可以恢复，平时注意卫生，防止鸡皮肤干净。饮食方面多喝水，注意洗脸，不要吃有卫生。但是，加强身体素质好生活习惯，减少，会有些生活习惯。一般不可以改善，多吃一些清淡饮食调理，饮食方面
去角质地，少熬夜对毛囊堵塞。需要保持皮肤好心态更不能吃一些辛辣刺激，注意锻炼，同时注意营养调理，不能抽烟喝水等，不熬夜生活习惯。
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