宝宝在上学的时候，如果经常出现挑食的情况，对于孩子的未来都是会造成不良的影响的，所以说平时的饮食一定要有规律性，多吃一些有助于孩子健康的食物，可以选择多吃一些五谷杂粮和蔬菜和新鲜水果，这对于孩子的生长发育都是比较有好处的，另外也可以给孩子做一些体操，有助于孩子良好的发育。
在孩子上课的时候最好是让孩子多吃一些五谷杂粮，有一些五谷杂粮比较清淡，不容易导致孩子出现消化不良，所以说孩子应该多吃一些五谷杂粮，这样才可以促进孩子的消化，而且可以防止孩子出现肥胖的情况，有些孩子在上课的时候喜欢玩游戏，家长在这个时候应该适当的给孩子吃一些五谷杂粮，这样能够保证孩子的营养均衡，也可以避免孩子出现营养不良的情况，平时也可以给孩子吃一些水果蔬菜，这样能够很好的预防孩子出现便秘的情况，对孩子的生长也是很有好处的。
1、多吃五谷杂粮
孩子在上课的时候喜欢玩游戏，家长应该让孩子多吃一些五谷杂粮，这样能够很好的补充身体所需要的营养物质，而且对于孩子的生长发育也是很有好处的，平时可以给孩子吃一些五谷杂粮，也可以在早上的时候给孩子吃一些玉米，小米粥等，这些食物都能够很好的促进孩子的生长发育。
2、做体操
孩子在上课的时候喜欢玩游戏，家长可以让孩子适当的给孩子做体操，这样能够有效的促进孩子的消化，对孩子的身体发育都有好处，而且也能够提高孩子的免疫力，平时家长可以给孩子做一些体操，能够很好的锻炼孩子的肺活量。
3、增强孩子的语言能力
孩子在上课的时候喜欢做体操，家长应该让孩子多吃一些五谷杂粮，这样能够提高孩子的语言能力，对孩子的生长发育也有好处，平时可以给孩子吃一些五谷杂粮，多吃一些具有促进食物消化的食物，这对孩子的健康也是很有好处的，孩子在长身体的时候会出现一些明显的发育迟缓。
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