汗水多属于一种常见的生理现象，引起汗多的原因是比较多的，比如说天气炎热，体质虚弱，平时如果饮食不良，都可能会导致汗多的现象，这时候应该及时的进行一定的治疗，因为汗液过多的现象往往容易导致皮肤的皮肤干燥，在生活当中要注重饮食调养，在饮食方面要加强保健。
1.保持皮肤清洁
夏季炎热，很多人都喜欢用手去挠汗，为了避免被挠破，应该及时用肥皂洗净，以避免皮肤上沾上灰尘。而且要勤洗澡，勤换衣服，还有每天要吃好早餐，做好清洁工作。此外，由于天气炎热，很多人都食欲差，应该适当增加饭量，保持机体的正常运转。
2.要勤洗澡
夏季每天可以洗一次澡，但是要注意不能把汗液直接淋在皮肤上，要注意室温，否则会导致皮肤干燥，容易导致皮肤的干燥。
3.常吃蔬果
夏季由于天气炎热，很多人都喜欢吃冷饮，吃得多，消化的速度也很快，但是这些食物对皮肤是有一定的影响的，所以最好不要吃。但是在饮食方面应该注意清淡，而且要多吃新鲜的水果和蔬菜，既有利于人体的消化吸收，又能补充身体的营养。
4.勤洗头
在夏季经常会有大量的头发上沾染着汗水，流汗也会使皮肤变得干燥，可以经常用清水洗头，防止头发的脏污与汗水附着在皮肤上，滋生细菌，这样会使头发变得干燥，不容易梳理。
5.勤洗头
夏季汗液的分泌量比较大，应该经常勤洗头，保持头皮的干净，防止细菌滋生，这样可以防止头发更容易沾染其他的头发上，滋生细菌。
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