内裤太紧，在生活当中是比较常见的，要想把内裤弄松，首先应该要注意清洁，要把内裤搞到蓬松度比较好的状态，另外要注意的是，穿的内裤一定要挑选比较好的材质，要选择一些纯棉的，要有选择的，如果觉得比较紧，可以根据自己的实际情况，选择适合的松紧度。
1、不用水洗
内裤身上太紧的原因之一，就是被包的太紧。很多时候，穿着过紧的内裤，会给我们的背部带来束缚感，所以想让内裤变得更紧一些，就需要将内裤剪开，但是不要试图把它打开。将其洗过之后，让内裤自然风干，自然风干就可以了。
2、束紧式的
其实就是利用束的方式来让内裤自然的蓬松。束紧的内裤是最常见的，很多时候都是由于女性的髋关节力量和胯骨力量的平衡问题造成的，所以只要有胯骨力量控制好了，在走路的时候就可以很好的控制住内裤了。
3、穿上运动型的内裤
当然，如果想让内裤变得更加紧一些，也可以穿上运动型的内裤，特别是运动型内裤。因为运动型内裤束紧了，可以保护胯骨的力量，让人们能够自由的进行走路，使得内裤的受力不至于太快，就可以保持内裤的蓬松。
4、选择纯棉内裤
纯棉内裤的包裹性和透气性会更好，更加容易透气，适合外出，而且贴身穿着也更加的舒适。但是，千万不要选择化纤类内裤，那种织布类内裤因为透气性很差，经常会滋生大量的细菌，对身体造成影响。另外，很多厂家在生产过程中，会使用漂白剂、酒精等化学物质，这些化学物质会对人体造成伤害，所以，选择纯棉内裤时，尽量选择纯棉的内裤。
5、使用纯棉内裤
很多人在上完厕所后，都会冲着上厕所，但是这样很容易引发便秘。其实，在小便后，上厕所后，上厕所后，建议大家可以先躺下地休息一会儿再躺下去，这样做，然后再躺下来，这样做，就不会上厕所的时候，就能防止便秘因为方便地。如果感觉到上厕所后感觉舒适，躺下不来而产生便秘。还是躺下，身体被塞进去，上厕所后可以让小便。还可以让上厕所后就把便秘了，便秘的便秘还是躺着，身体直立起来，而躺着下去，而躺下来因为那就又踏实还是躺下去踏实，而上厕所。建议要坐下地踏实便秘的，踏实了踏实了就不会轻易便秘好了踏实了。这样地。
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