对于男人来说，最难以相信的就是自己上厕所的时候会有分叉的情况，一般来说这是因为不注意卫生所导致的，如果不及时进行清理，甚至会出现这种情况，当然也有可能是因为平时不注意饮食结构所致，最常见的就是有上火，或者是遗传的原因，当然也可能是因为泌尿系统疾病所致。
尿分叉，多数是上火引起的，或者是泌尿系统感染，需要及时进行治疗。在日常生活中，很多人尿分叉是由于以下原因引起的：
1、尿路梗阻，如膀胱颈部狭窄、尿道狭窄、尿道外口狭窄、尿道瓣膜挛缩，使尿流不能顺利下行。
2、尿道结石，如尿道结石、膀胱结石、尿道狭窄，这些病变可以使尿流不能通畅地通过膀胱，也会造成尿分叉。
3、泌尿系统感染，如尿路感染，感染的尿液会对前列腺产生刺激，从而导致前列腺腺体收缩，引起尿分叉。
4、包皮过长，包皮过长，狭窄，使尿液不能通畅下行，也会造成尿分叉。
经常上火，但是要多喝水，清淡饮食，多吃些含维生素丰富的蔬菜和水果，多吃清淡有营养的食物。
如果女性长期出现尿分叉，有可能是由于精神因素或者是不良的生活习惯引起的，因为有的女性因为精神过度紧张，会导致自己的膀胱神经过度兴奋，引起尿道收缩，而导致尿分叉。如果想要彻底的解决这个问题，需要到医院进行检查，而且要明确诊断，然后对症治疗。
1、不要过度劳累
保持良好的生活习惯，适当的运动，增加机体的抵抗力，保持良好的精神状态。
2、合理饮食
应当少吃辛辣食物，多吃有营养的食物。如玉米，黄瓜，牛肉，羊肉，鱼类，鸡蛋，乳制品等，平时多吃些新鲜蔬菜，多吃维生素丰富的水果和蔬菜。
3、不要长时间久坐
坐姿对于我们来说是很重要的，很多人的工作都是坐在电脑前，而长期如此不运动会使得你的腰部的肌肉得不到锻炼，因此出现松弛。所以就会出现尿分叉。最好的一个动作就是坐一小时要站起来走走，轻轻的放松一下腰部，让腰部的肌肉放松一下，锻炼一下，放松一下，放松一下，这样才能更好的躺着身体放松一下。
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