其实不少人都会存在很多误区，认为是吃了一些对身体有害的食物，而没有去注意卫生，导致身体出现感染的问题，其实除了这种误区之外，生活当中的一些卫生问题也是不可忽视的，比如刷牙的时候有些人牙刷刷的不干净，很容易导致口红上出现残留物，这个时候就应该了解一下医案该怎么写。
1.卫生是要讲究的，每次刷牙要注意卫生，尤其是饭后一定要洗手。牙刷刷用干净、清爽，它不会产生强烈的异味，它不会损坏牙齿，只要认真刷便可，另外饭后要刷牙。
2.使用频率低，定期刷牙，不要打气使劲刷，否则会伤牙龈。
3.使用牙线，不能用竖刷，因为横刷对牙齿的侵占更为明显，横刷会损伤牙齿的完整性，很容易导致牙齿松动，甚至牙龈发炎。
4.医生使用也要注意，不是每次刷牙后都要刷，饭后及睡前均可。刷牙齿的次数应视牙齿所需，并非每次刷牙都要刷，还要每次饭后均应刷。
5.饭后立即刷牙，否则容易导致牙齿受到伤害。
6.三餐后不要马上刷牙，这时你会觉得恶心、头晕、口干，口腔内有食物残渣，漱口后会缓解，你也可以适当漱口，不过，要漱口之后，再用温水刷牙，否则会使牙齿受到腐蚀，后果不堪设想。
7.刷牙时也不要讲话过猛，更不能用力过猛，否则容易损伤牙齿。
8.每天早上起床后和晚上临睡前都要刷牙，用冷水漱口，会使牙齿更加脆弱，牙齿更加敏感。
9.饮食习惯上也要注意，要多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
10.饭后一定要刷牙，保持口腔卫生。
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