单面荷包蛋是属于一道家常的菜肴，不仅做法比较简单，而且口感非常好，做法繁多，可以根据个人的口味进行搭配，所需要的食材也很简单，也可以加入一些青菜，或者是鸡蛋，在加入鸡蛋的时候可以根据个人的口味进行搭配。
1、将面粉中加入少许盐，用温开水和面，和面时将面尽量摊的稍软一些，使面更筋道，还要注意不要太厚，面熟了就可以出锅了。
2、将鸡蛋打入碗中，加少许盐，打成蛋液，放入少许面粉，搅拌均匀，在将鸡蛋搅拌成糊，然后将平底锅烧热，用勺子舀入鸡蛋糊，均匀的倒入，之后把锅翻过来，再煎另一面。
3、这时，在案板上洒少许盐，将平底锅放在不粘的地方，用勺子均匀的涂一层油，开火煎，煎至两面金黄即可出锅。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有多种人体必需的氨基酸、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
1、提高免疫力：鸡蛋含有较多的优质蛋白质，鸡蛋中含有较多的维生素B和维生素A，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
2、养颜美容：鸡蛋中含有较多的维生素B和维生素C，两者搭配食用，能够起到美容养颜的功效。
3、促进智力发育：鸡蛋中含有较多的大豆卵磷脂，能够健脑益智，提高记忆力，学生食用之后对学习和记忆力的提高都有帮助。
鸡蛋含有丰富的卵磷脂，对神经系统和身体发育有很大的好处，有增强体力、强壮身体的作用。还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，具有改善肝功能、保护肝脏功能、促进红细胞生成的作用。
4、润肠通便：鸡蛋是人们常吃的食物之一，其蛋白质丰富、脂肪含量较少，，有较少脂肪和胆固醇，常吃能补充人体所需的热量，是肥胖者的最佳食用良质良品。
半月板这种疾病在现在社会上面的发病率是比较高的，特别是在东北地区，由于半月板在中医当中的治疗效果很好，所以很多人都会使用手术治疗的方法。半月板的治疗方法有很多种，比如说可以采用手术的方法治...
红参属于一种滋补品，对于很多体质虚弱的人来说，适当的食用红参是可以补气益血的，而且还可以提高免疫力，红参对于男性来说也是一种滋补品，可以促进身体中的各项器官的运转。红参是一种相对简单的滋补品...
头痛的病发要素有很多，例如长期性焦虑不安，压力太大，失眠，因为亚健康状态的原因，神经衰弱，休息不好，饮食搭配这些，都可能会造成头痛的出现，当出现头痛的情况下，不必慌乱，找到头痛的发病原因，那样才可以用药治...
如果出现神象，这说明身体出现异常，要及时到医院进行检查，根据具体的原因进行治疗，平时要加强饮食调养，不能吃一些过于刺激的食物，要想把神象和疾病进行比较，一定要了解具体的情况，平时生活当中，要了解一些...
马蹄莲很多人都没有听说过，这是一种菊科植物，它的药用价值比较高，有很好的清热解毒，消肿止痛的效果，在预防一些皮肤疾病方面的作用也是不错的，马蹄莲的根是一种很重要的中药，它的主要功效就是消肿止痛，它...
肠梗阻这种情况对于患者的身体伤害是非常大的，需要我们及时的治疗好它，而且你们要及时的就医进行手术。肠梗阻这种疾病主要是因为饮食的问题以及生活规律的问题导致的，希望患者可以引起重视，并且你们...
下阴发黑在临床上是比较常见的症状表现，比如说阴道炎或者是宫颈炎，都可能会引起这种症状表现，比如说阴道炎比较严重的时候，可能会引起下阴出现发黑的现象，这时候一定要及时进行良好的治疗，出现这种情况...
九宫飞练习就是为了省时间，我们就可以当做九宫飞练习的方式，九宫飞练习就是为了省时间，不用去饭店，或者是在家里面，想要在家里面就能完成，对于当做九宫飞的方式，那么我们要知道该如何去运用它们，一般可以...
鱼全身上下都是宝，无论是什么鱼都是营养丰富的食物，人们常吃鱼的话就会对身体好，尤其是鱼脑这种在海鲜当中的鱼，里面含有的脂肪是非常低的，不过有的人们在吃了鱼后出现了全身发痒的情况，这种情况就可能...
女士体寒，多与脾肾阳虚相关，常常长期性肝肾阴虚，腰酸腿软，畏冷，易发烧感冒，非常容易闹脾气，或是出现非常容易记忆减退、失眠、疲倦乏力等病症。可是这类状况并不是每一个人都能够随意吃的，因此一些医师会...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
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