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香椿丸子怎么做香椿营养丰富又好吃

来源:互联网 2023-05-01 16:41:37 134 人看过 手机阅读>>

香椿是比较常见的食材,香椿具有健脾养胃,润肠通便等功效,香椿具有杀菌的作用,经常食用对身体是非常好的,香椿的做法也是比较多的,可以做成香椿丸子,吃起来味道特别的鲜美,做法也是非常的简单,尤其是香椿丸子的做法,是非常有特色的,下面我们就来了解一下香椿丸子怎么做。

材料香椿300g,肥肉1块,面粉200g,油适量,盐适量

做法

1、香椿摘下来,沥干水分,切成小块,肥肉先用厨房纸吸干多余水分,然后再剁成肉馅;

2、加入所有的调味料,然后顺时针搅拌均匀;

3、加入适量的面粉,顺时针搅拌至上劲;

4、锅内放油,油热后,将肉馅,香椿碎和香椿碎分别放入,中小火慢慢煎至酥脆即可。

香椿的功效与作用

香椿是可以延缓衰老的食材,香椿具有杀菌的作用,可以有效地促进蛋白质的合成,还能提高人体的免疫力,并能抑制流感病毒的入侵,香椿中所含的维生素C能够预防红眼病的发生,香椿中的膳食纤维能促进胃肠蠕动,从而预防便秘。

1、缓解消化不良:香椿含有多种挥发性成分,如香椿甙和香椿素等,能增进食欲,促进消化,防治食欲不振,消化不良等疾病,因此,香椿具有缓解消化不良的功效。

2、预防疾病:香椿含有大量维生素,有利于人体抵抗疾病,如经常食用香椿能使人精力充沛,增加对疾病的抵抗力。同时香椿富含维生素C,具有提高人体免疫功能的作用,故有“维生素C之王”的美称。香椿中的维生素C的含量比大葱、胡萝卜高7倍。

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