戒撸多久恢复，戒烟七年后肺功能可完全恢复

研究表明，戒烟七年之后肺的功能可以完全恢复。这些改变不仅能够帮助身体恢复到健康状态，还能避免将来复吸。支架后恢复健康的时间因人而异，有人很快就恢复了，有人则需要一定时间。20230225戒手艺第3天，今天差点忘了，及时补上，不泄为补，养精蓄锐，恢复精气神，做高质量男子汉。

1.小范围的戒烟成果：通常在戒烟后的前一周内，身体会逐渐清除烟草中的有害物质，味觉和嗅觉会逐渐恢复，身体和口腔中的烟草味道会逐渐消失。3.中长期戒烟成果：通常在戒烟后的前3个月内，咳嗽和呼吸困难的症状会逐渐减轻，运动耐力会逐渐提高，血压和心率会逐渐恢复正常水平。

4.长期戒烟成果：通常在戒烟后的第一年内，您的肺部功能和呼吸系统的健康状况会逐渐恢复，皮肤和牙齿的健康状况也会有所改善。2.短期戒烟成果：通常在戒烟后的前2-4周内，血液中的一氧化碳会逐渐降低，呼吸系统和循环系统的功能会逐渐恢复，体重会有所增加。

人生最大的敌人是自己，一点也不假，要战胜自己的贪婪，战胜自己的懒惰邋遢，战胜自己的不自律拖延，积极起来，锻炼身体，恢复健康，我相信这一次一定可以走上人生的正轨，走上正大光明的道路，加油，加油，加油。

20230104戒手艺第5天，励志戒除手艺，不被欲望控制，恢复精气神，恢复健康，使身体强壮起来，身体不痛不痒就是幸福，现在爱惜身体健康为老了打基础，加油，不做舔狗，活出男人气质。

20230117戒手艺第3天，励志戒除手艺，恢复精气神健康，不做负能量的人，中医说一滴精十滴血，节欲保精，养精蓄锐，身体强健，我不能再挥霍身体了，半生都要过来了，不能让手艺跟着我一辈子，必须戒除，好好生活，加油，你的人生你做主。

20230307戒手艺第13天，昨晚22：52睡觉，早上06：31起床，玩手机时间已经减少好多，改变自己才能拥有一个新的自己，今年最多一次戒了21天，知道自己失败原因，必须避免犯同样错误，一次次的反复失败，这次必须胜利，恢复精气神，恢复气质，让自己干净清爽，不再邋里邋遢，加油吧！

今天是2023年5月2日，戒sy第1天，世上无难事，只怕有心人，虽然高度成瘾，我有信心戒除铲除负能量，为了身体健康，必须战胜一切欲望妄念，恢复精气神，现在脑力严重跟不上，每天思绪混乱不清晰，不看负能量的资源，不能有负能量妄念思想，好好修心做人，不能亲手毁了自己的身体，这么多年没有爱惜自己的身体，无节制的挥霍，真心的对不起自己，跟自己的身体说声对不起，以后好好爱惜爱护身体。