周六爬山不小心把脚扭伤了，歇了三天。前年，我边爬山边和同伴说话，不小心绊了一下，脚扭伤了，整整在家躺了两个月。一女子爬山扭伤脚踝，被几个巡山的山妖抬了下来。一年前，我在爬山时不小心扭伤了脚，于是请了一个47岁的保姆来照顾我。
以下是处理爬山时脚部扭伤的方法：休息：在发现脚部扭伤后，应该立即停止行走，并找一个平坦、安全的地方休息。五一出行旅游期间，碰到一些突发状况应该怎么做应急处理呢？比如爬山时，不小心脚扭伤了；又或者被蜱虫咬了，也许您走了霉运，被毒蛇咬伤等等，让我们看看面对这些突发状况，应该如何处理吧？爬山时脚部扭伤是常见的运动损伤，如果处理不当可能会引起更严重的后果。
一年前我爬山的时候不小心扭伤了脚，请了个47岁的保姆照顾我我是老徐，今年69岁，是一名高级工程师退休，每年的退休金为9000元。可是有一天早上，我感冒了，以为没什么大碍，于是还是去爬山。
今日16：30跳绳5600脚前几日爬山扭伤了一直有些隐痛没在意晚上洗完澡一看青了一块但丝毫不影响我运动这是什么毅力？是密友的约定鸭！一起成为更好的大人。因为好多人由于远途的旅行或者爬山，引起了一些关节的不舒服。
然后刷牙洗脸后就和几个老伙伴一起去公园爬山。好多人由于打球或者这种户外的运动，出现了一些扭伤拉伤或者磕伤。绷带包扎：在冰敷后，使用绷带进行包扎，使受伤部位得到支撑和固定，预防进一步扭伤。
老伙伴们赶紧帮我叫了救护车，医生说我扭伤骨头了，需要住院治疗。注意休息和恢复：在脚部扭伤后，应该适当休息，避免长时间行走和重负荷运动，以免加重伤势。一开始我走不了多久就气喘吁吁的，但坚持下来后感觉轻松了很多，耐力和肺活量也增强了，人也越来越精神了。
不敢说话，说话也疼，而且说话含混不清的，和我交流都是用微信。”赵先生听了医生的话，说了一句话，医生听着，赵先生说话的声音确实很嘶哑。57岁的赵先生的突然最近两个月说话的声音...
家乡米酒的酿造原料是糯米，酿制时先将原料用水泡透，然佢滗净水，将米盛进木制的饭甑，再把饭甑放入预先舀入适量清水的大锅，用柴火将原料蒸成“酒饭″。用糯米稻子酿米酒，我们一般选...
坐浴之前先用流动的水来清洗肛门，保持卫生。坐浴的时候，让温水没过肛门，浸泡十五分钟左右。可在较浅浴盆中放入温热水，加盐一把，坐浴10-15分钟。肛瘘患者术后坐浴治疗：术后一...
这节是为了练习臀部的力量，臀部的力量大了，膝盖就不疼了。你把孩子抱起来，让他趴在你的膝盖上，他就不会哭了。谢姐夫，这节是臀酸腿酸，如果您是膝盖特别。膝盖屈伸咔咔响，先别着急...
次怀孕是移动日期加上22周，也就是预产期。因此，临床医学上规定，开始以来月经的天算预产期。不过，孕妇要注意，不要把预产期当成一个非常准确的时间。在预产期之前甚至之后分娩在临...
双上肺肺气肿能活多久？双上肺肺气肿一般不影响寿命，也就是不存在能活多久的问题。肺气肿，肺大泡患者，能活多久这是门诊患者经常问到的问题。肺气肿，听起来吓人！说肺都气肿了，可能...
想请教下医生，肺癌手术后老是持续咳嗽该怎么办？【医生回复】我们现在的肺癌手术越来越微创，很多病人术后很快可以出院。我距离肺结节微创手术已经也快50天了，伤口倒是不庝了，就是...
我是一位脚拇指骨折者四个月了还不能取钢针请问大夫有好办法吗？今日查房患者问我多久可以取出钢针。之前四月三日，Ⅹ光照片腰椎L2骨折恢复良好，连接L1，L3之间的钢针稳固。骨科...
今年海虹真多！煮煮吃！你们煮海虹都放水吗？我从来都不放水，包括煮蚬子。今天看到10元5斤的海虹，没忍住又买了五斤。吃过，是不错！今晚也是吃的海虹，是煮的，蘸姜醋吃味道也不错...
得了艾滋病能活多久？从感染HIV病毒到真正进入艾滋病期这个时间是不等的，短的四五年，长的可能会十几年。感染了艾滋病还能活多久？在采用抗病毒治疗以后，可以有效的控制患者体内的...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
