水簇养生网
您的位置:首页 > 饮食养生

番茄龙利鱼的做法,这3种方法要明白!

来源:互联网 2020-04-27 16:02:45 404 人看过 手机阅读>>

也许很多人对龙利鱼比较陌生,实际上这就是大家俗称的子板鱼,有些地方的人将其称之为鳎目,据专家介绍,这种鱼的营养非常丰富,可以做成美食来吃,今天推荐的就是番茄龙利鱼这道美食。

番茄龙利鱼

一、番茄龙利鱼的做法

主料

龙利鱼、番茄

辅料

金针菇、水发木耳、杏鲍菇、千页豆腐、鸡蛋、葱、姜、香菜、料酒

做法

1、将龙利鱼改刀,片成鱼片,不需要太薄,对刀功要求不是很严了!

2、鱼片加姜片、料酒、盐腌制半小时,腌好之后将料酒倒掉,加入蛋清抓匀备用。

3、番茄加入热水浸泡,去皮!将去皮后的番茄切丁!

4、炒锅烧热,倒入食用油。油热后放入花椒爆香后将花椒捞出(不喜欢花椒味道的可以省略),爆香葱姜,倒入番茄,炒至糊状,加入热水!

5、待番茄汤烧开后,滑入鱼片,稍煮片刻捞出。依次放入千页豆腐、杏鲍菇、金针菇、水发木耳,煮熟之后放入滑好的鱼片,加盐、胡椒粉调味(家不吃味精,喜欢吃的可以加)!出锅放入香菜点缀!

番茄龙利鱼

二、番茄龙利鱼的做法

1、龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的块,加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。

2、番茄顶上用刀划十字,放在滚水中烫一下,这样很容易去皮哦!

3、去皮的番茄切成小块备用

4、腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用

5、锅烧热后倒入适量油,放入切好的番茄,中火不断翻炒

6、番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒

7、加入小半碗水

8、水开后放入煮熟的龙利鱼块,煮2分钟左右

9、小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉,然后倒入锅中大货煮开,收汁浓稠,然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦

番茄龙利鱼

三、番茄龙利鱼的做法步骤

1、龙利鱼洗净切块放入调料盆中,加两小勺盐,少许白胡椒粉,一小勺黄酒,淀粉加小半碗水调匀倒入盆中,一起拌匀,腌制两到三小时,这个过程中鱼肉会吸收调料的味道并且把会把水淀粉完全吸收

2、番茄烫好去皮,切块备用

3、炒锅内倒入少量油烧热,倒入切好的番茄开大火翻炒,炒至番茄出沙,加入两大勺番茄酱转中火熬一两分钟

4、加入两三片姜片,倒入大半锅清水(冷水开水都可以),放入两勺盐、两大勺鸡粉、少许味极鲜酱油煮开关火

5、另起一锅,倒入清水,水烧开后下龙利鱼,待鱼煮至全熟,将鱼块沥水捞出,煮好的番茄汤汁中,侵泡一会儿,就可以吃了

6、开吃!

声明:图文选取自网络,如有侵权请联系删除,我们将按照规定及时处理。

延伸阅读:
  • 长南瓜的做法大全有哪些呢?

    2020-04-27568

    南瓜是一种富含胡萝卜素和其他维生素的营养蔬菜,南瓜的味道也非常的香甜,时候老弱人士食用,南瓜的种类也分好多种,有长南瓜,园南瓜等等,而其中长南瓜是最普遍的一种,下面就给大家介绍一下长南瓜的做法大...

  • 南乳花生是怎么做出来的?

    2020-04-27380

    南乳花生是广味小吃,在岭南一带极负盛名,它是用红腐乳汁泡制而成的,口味咸中略带甘甜,花生香脆中带着浓浓的南乳香,极适合用来下酒或者餐前开胃菜。南乳花生要做也不难,跟着步骤一步步的处理,很快就能享...

  • 生黑豆泡醋的正确做法有哪些?

    2020-04-27395

    用生黑豆泡醋,其实可以起到很好的治疗白发以及脱发的现象,而且使用这种方法可以避免对身体造成的其他副作用和伤害,下面我们就来具体认识一下正确的泡制方法。...

  • 素汤的做法大全有哪些?

    2020-04-27368

    家庭生活当中营养汤绝对是不可缺少的,但是营养汤并不是说要大鱼大肉的方式,很多的素汤同样对身体保健也是比较好的,例如黄豆芽汤或者是鲜竹笋汤以及香菇汤都是比较美味营养的素汤。...

  • 孕妇吃葡萄好还是吃葡萄干好呢?

    2020-04-27572

    孕妇在孕期其实是可以吃葡萄的,葡萄干就是用葡萄晒干制作而成,其中会含有大量的葡萄糖,对改善孕妇出现的贫血或者是身体虚弱,缺钙缺钾等这些情况,有很好的调理改善功效。...

  • 黑枸杞的功效与禁忌有哪些?

    2020-04-27496

    黑枸杞其实是比较珍贵的一种枸杞,可以有各种食用方法,泡水喝炖肉和糖都是比较好的,它能够帮助我们预防动脉粥样硬化,糖尿病脂肪肝等疾病,但是不可过量的服用,而且脾胃虚弱的人也要注意,不适合吃黑枸杞。...

  • 秘制酸辣猪手的技巧你了解吗?

    2020-04-27362

    猪手是很多人喜欢吃的食物,而人们发明了很多种把猪手制作成美食的方法,比如秘制酸辣猪手非常有名的一道美食,如果你也想学会做这道美食的话,现在就来学习方法吧。...

  • 洋葱炒什么好吃呢?洋葱的家常做法

    2020-04-27559

    洋葱是家常普通常见的一种蔬菜,而且洋葱的搭配使用方法是比较多的,洋葱可以炒猪肝,营养价值比较高,因为猪肝富含铁磷等这些营养元素,对于改善贫血补血等问题有很好的效果,而且这一道食物也更加的美味可...

  • 腊排骨怎么做?最全面方法在这里!

    2020-04-27517

    人类发明了很多种排骨的做法,于是出现了各种各样的排骨美食,今天为大家介绍的是腊排骨,腊排骨做成美食需要懂得正确方法步骤,只有这样才能做出好吃又健康的美食。...

  • 荷叶山楂薏米减肥茶有作用吗?

    2020-04-27453

    荷叶山楂薏米茶,相信大家都有听说过吧,因为很多人会利用它帮助自己减肥染指,但是想要通过这种方法达到最好的减肥效果,应该注意正确的搭配一些运动,而且荷叶是凉性的,不能喝太多。...

  • 硒是人体的生命之火,是人体内不可缺少的营养成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么吗?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇养生网一起来看看吧。...

  • 一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右,如果是一种比较好的情况下,性生活的频率一般在10到20分钟左右,如果是比较差的夫妻,性生活的频率可能会受到很多因素的影响,有些人可能会担心,性生活的质量不...

  • 黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟,该药具有三点毒性,并且肯定会引起身体某些副作用,尤其是对肾功能的影响,将产生非常大的影响,因此一定应该引起注意, 可能会继续导致自...

  • 三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼,它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区,经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子,所以三道鳞鱼也有另外一个名字,镜鱼。如今,三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...

  • 在我们的日常生活中,桂花酒属于一种常见的酒,具有桂花树的香味和多种营养元素,特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用,还可以合理减少疲劳功效,改善睡眠质量等。...

  • 许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下,米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说,筑巢是非常好的。然而,许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...

  • 三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么?三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上,将无名指固定在针上,使针...

  • 我坚信很多人都吃过马鲛鱼,这是一种有价值的鱼,营养含量很高,比如蛋白质丰富多彩。另外,马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解,食用马鲛鱼具有补气养血的功效,还具有止咳化痰的功效。女性可以通...

  • 夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高,但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题,尤其是如果内脏需要清理的话。所以...

  • 相信很多人都用过上海药皂,它是中国上海第一块特效除菌皂,那么上海药皂都有什么作用呢?下面就来说说上海药皂的功效与作用,一起来了解下吧。...