辟谷第一天：清肠：早上9点之前，喝1000毫升淡盐水；1000毫升蜂蜜柠檬水今日体重：52公斤。血糖4，体重8公斤，下降了，5公斤。体重8公斤，比前一日降低1公斤。
超开心，不知道是不是样本数据过少所以有个体差异，今天早上空腹一杯淡盐水之后，超级通畅，特别舒服，体重也到72.4了，超级快乐，继续加油！练习的步骤快速下蹲喝下500-700ml温盐水，可加入少些柠檬片和食盐。
打卡第21天：辟谷减肥28（14+14）天减20斤！初始体重165.4斤目标体重145.5斤辟谷前一天：165.4斤辟谷第一天：164斤（减重1.4斤）昨天7点半喝了240ml淡盐水，全天喝了1.6升黑糖水+500ml扶芳茶，今天早起240ml淡盐水，煮了2L\u003c黑糖+扶芳茶\u003e水，今天慢慢喝。
所以最好是大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样，盐水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠道蠕动。以下是我今年商卡的情况2023年5月5日早上商卡1早上空腹血糖5.8，体重61.3公斤。
主要是筋膜很难恢复，都是一样的啦，我三踝粉骨折现在五个月了，跟你情况一样的，今天中午做了一顿饭，踝关节痛还肿得老高，唉，真的还不知道要多久才能恢复。这很正常，只要晚上消肿了...
你烫那个纹理烫，你就比它稍微有点纹理吗？不是看这差多少，不一样差的远。吹干以后纹理感不会这么强，蓬松了很多。那我们就先洗头，等会直接看效果吧。像那种纹理烫，纹理烫就是自然一...
另外我们的杨梅鲜果可以直接冷冻，需要再拿出来煮汁口感一样的。煮的多我们还可以灌装后放冷冻，想喝早些拿出来融化就好了。不一样的冰糖杨梅杨梅吃起来酸酸甜甜，相信很多朋友都爱吃。...
坐月子期间，建议产妇尽量避免同房。如果夫妻双方都有需求，可以在产妇身体恢复良好后再同房。此外，产妇在月子期间身体较虚弱，身体免疫力较低，同房容易引起感染和病菌传播，对产妇和...
骨折：臀部骨折可能是由于跌倒，车祸或其他原因引起的，它通常发生在一个人跌倒或在臀部被击中时。一名警察臀部骨折？臀部骨头那么粗，还有一个大屁股抗冲击是怎么打骨折的？昨天收的一...
好啦，我们今天的清蒸螃蟹就介绍到这里了。等到螃蟹变成橙红色时，就可以出锅啦。最后，再将切好的蟹黄和蟹肝撒在螃蟹上，上桌即可。螃蟹是我餐中的最爱，我们北方口味重爱吃麻辣蟹我自...
首先不能多烫发！很伤发质和头皮的。在使用前可以先喷一些护发喷雾，减少头发受损。第二点，我很少会折腾它，像比如说染发烫发，我几乎是不会去做的。每次洗完头在头发半干的时候，在发...
做法很简单：韭菜捡好，洗净晾干。韭菜均匀的铺开，充分晾晒至少一夜。装瓶的时候，也要轻轻按压，避免弄坏韭菜。韭菜花开，就是做腌韭菜花的时候，邹坞镇安阳村有一村民正在做腌韭菜花...
”“雪茄”熄灭了手里的雪茄，用沉稳的声音说着。同时，这雪茄点燃后30秒内不抽的话，还会自动熄灭。毛氏雪茄的4大特色就是：1蜜恋花香参味、30秒不抽自动熄灭、不抽不冒烟、不弹...
受精卵着床后有些人还会伴有乳房胀痛、恶心、呕吐等症状，根据这些症状可以初步大致判断受精卵是否着床。受精之后6到7天，受精卵就会完成着床，这就代表着怀孕成功。受精后6到7天胚...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
