可以取黄芪+防风+白术，一起煮水喝，帮助我们益气固表。大多数人食用黄芪的方法一般都是泡水、煮水、炖肉、煲汤等。黄芪+熟地煮水代茶饮，可以起到补肾滋阴，益精填髓的作用。如果你平时时间比较充足，还可以把黄芪放到养生壶里边来煮水喝。
有人说，吃了一个月黄芪没有任何变化，那你很有可能是吃错了。煮水建议大家煮15分钟左右就可以了。陈皮+麦芽+谷芽+乌梅，一起煮水代茶饮，帮助行脾开胃。好的黄芪，你是吃不出乱七八糟的味道的。
所以黄芪在食用时比较简单的方法就是黄芪泡水喝。经辨证为心火偏旺证，煮水代茶饮喝，可以帮助心火旺盛，长痘长口疮的朋友。如果说你家里边的黄芪，你嚼都嚼不动，越嚼越硬还嚼不软，那这个黄芪肯定是放了很久的陈货，旧货木质化了。
喝完水以后，黄芪同样还可以放到嘴里边去嚼一嚼，你能嚼到它很浓郁的豆香味。第三点，认准这个黄芪，金盏银牌菊花芯，泡出来的水豆香味浓郁清甜好喝。黄芪的正确使用方式你一定要知道！好多人一直质疑，黄芪这个东西到底能不能干吃干嚼？我告诉你，好的黄芪3年以内包括当年采摘的黄芪，可以直接干吃干嚼。
黄芪是根茎植物，温度太低，它的营养成分你是泡不出来的，而且最好是用保温杯盖上盖子，给它焖上10分钟。因为黄芪属于根茎植物，它的营养成分只能通过泡水或者不停的煎煮才能溶解释放。
黄芪能干嚼吃吗？最近有朋友问我黄芪能不能嚼着吃？可以，但是不推荐！黄芪嚼着吃有微甜豆香味，但是黄芪毕竟属于豆科根茎植物，其组成部分非常坚硬，嚼着吃不易消化且营养不被吸收。如果我们把黄芪放在嘴里嚼着吃，口腔的温度也只有37度左右，根本无法溶解黄芪的营养成分，并且黄芪有坚硬的植物纤维，在嚼着吃的时候根本无法下咽，最后只能把它吐出口外造成黄芪营养的流失。
肾病的食疗方法推荐一、黄芪赤豆粥先将大米、赤小豆洗净，加水800?1000毫升旺火煮，沸后加入黄芪末及洗净的紫苏叶和车前草，慢火再煮至大米烂熟，去车前草后分2次吃。16-8轻断食第八天打卡早餐：鸡蛋一个，芋头2块，红薯一个凉拌金针菇酸奶加黑芝麻糊水果：西红柿起床吃了一片生姜片，喝一杯黄芪，茯苓，红枣煮的祛湿茶饮。
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