无论是中药还是西药，吃得太多都会对身体产生影响。现在许多人被亚健康疾病困扰。事实上，亚健康并不可怕。饮食疗法是调节亚健康的方法之一吃浮石小麦对许多热爱养生的人来说是一个很好的选择，浮石小麦可以镇静下来，增强免疫力。它还能提供人体保证睡眠所需的各种营养元素。许多人选择它来喝水，事实上，有许多精致的饮水。
浮小麦应用；自汗，盗汗。
本品甘凉入心,能益心气、敛心液；轻浮走表，能实腠理、固皮毛、为养心敛液，固表止汗之佳品。凡自汗，盗汗者，均可应用。可单用炒焦研末，米汤调服。治气虚自汗者，可与黄芪、煅牡蛎、麻黄根等同用，如牡蛎散(《和剂局方》)；治阴虚盗汗者，可与五味子、麦冬、地骨皮等药同用。
鉴别应用：浮小麦与小麦，两者均能益气养心除热，然前者走表，除浮热止汗力强，故对骨蒸及其盗汗用之较多，后者益气养心，除烦止渴里胜，脏躁、心烦不安、消渴之证用之较多。
浮小麦与麻黄根，两者均能止汗，常配伍用于盗汗、自汗证，浮小麦益气除热而止汗，具有扶正驱邪之功，并行收敛，麻黄根只具有收敛之性，无扶正之力。
浮小麦的功效：【性味】甘咸，凉。①《纲目》："甘咸，寒，无毒。②《本草备要》："咸，凉。"【功能主治】治骨蒸劳热，止自汗盗汗。①《本草蒙筌》："敛虚汗。"②《纲目》："益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热。③《现代实用中药》："补心，止烦，除热，敛汗，利小便。"
不适宜食用人群：浮小麦过敏的人是不能食用的。对浮小麦过敏导致的，这种病在医学上被称之为“浮小麦依赖运动诱发的过敏性休克”。浮小麦依赖运动诱发的过敏性休克，所以我们过敏体质的朋友们在生活中最好尽量的少吃浮小麦哦，不然会给我们人体的健康造成许多不必要的麻烦的，对于我们人体的健康是有着极大的危害的。我们一般人都是可以食用浮小麦的哦，摈弃浮小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。我们可以看出来了，浮小麦的营养价值也是非常高的，所以经常食用一些浮小麦可以很好的补充营养物质哦，但是因为浮小麦生长环境条件不同，营养成分的差别较大。
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