想请教大家：提肛运动怎么练？刚做完痔疮手术38天，可以练吗？谢！后来有一次看央视的健康之路，正好讲的怎样不用动手术就能治好痔疮，就是提肛。每天提三到四十下，再严重的痔疮都会慢慢好的，于是从那时候开始，我每天都要做提肛三到四十下，到现在。
“得痔疮”的小可爱们，停止“呼气提肛”。说到痔疮，我是在生完孩子以后有了痔疮，每次犯的时候痛苦不堪，便血。除了做好“提肛”运动，预防痔疮还需要合理膳食、保持肛门清洁。预防痔疮，可以练练提肛肌：吸气，提肛，屏气3秒，呼气，慢慢放松肛门。
痔疮术后51天提肛运动第2天在小区楼下锻炼的基本上都大妈大爷年龄的人，昨天真是不易呀，认识了一位比我小些的年轻人也在这儿锻炼，以后就可以聊天打羽毛球了，其实早就想打球了，但因为做了痔疮手术，近期只做一些不剧烈的锻炼，等再过一段时间，春暖花开，微风不躁时再加速运动吧，自从做了这个手术，一直都是轻淡饮食，没有吃过一次辣椒，没有吃过一次火锅，有点馋了，但是只能是想想了，可不想再受同样的罪了，今天继续边走边提肛，加油！
痔疮手术56天提肛第7天今天又去复查了，这是第四次还是几次也记不太清楚了，虽然在30多天的时候主治医生说是治疗结来了，可以不用再去了，但自从上次复查后，还感觉有些疼，心中还有一些些疑虑，这次换成我的主刀医生及主任大夫复查的，问了肛门口一圈圈硬的，医生说没事，狭窄问题也没有，肉芽和假性愈合都不存在，说是都挺好，我说那为什么提肛还有些疼，医生说让转移注意力，好了以后也让提肛，不要大便干燥及拉稀，那我就继续保养吧，继续提肛中，加油吧。
痔疮怎么防怎么治？“提肛”运动时刻练起来痔疮是一种常见的肛门疾病，严重时会影响生活质量，因此预防和治疗痔疮非常重要。“提肛”是一种非常简单但有效的预防痔疮的运动，可以锻炼肛括约肌，增加肛门周围的血液循环，减少便秘等因素对肛门的刺激。
宝宝冲调奶粉的水质要注意！妮姐说奶粉。·如果需要更换奶粉不能马上更换，要逐渐过渡。如果有一些奶粉问题，可以来我的直播间，我来一一的指导你。这个时候家长更应该把注意力放在冲调...
泌乳素垂体瘤能治愈吗泌乳素垂体瘤是为常见的一种内分泌型的垂体瘤。对于泌乳素型垂体瘤体积较大，压迫视神经或者引起明显的颅内压增高症状，或者泌乳素型垂体瘤出血引起垂体瘤卒中的患...
第一，还没有接种的成年人怎么办？停止接种不代表不能接种，通知要求只是暂停成人第一剂接种，可以进行成人第二剂接种，重点保证青少年疫苗接种。带状疱疹疫苗（尤其50岁以上）。港府...
所以家里有娃的家长一定要注意热水、热汤、热粥等食物。同时，也给大家科普下烫伤后的正确的处理方法，希望用不上，但一定要知道。安徽1岁烫伤男孩牵动众人心！前不久，来自安徽的1岁...
正常状况下，这是产后6个月内的恢复效果更好。需要等其他组织细胞里的水分回渗到血管里，才能慢慢恢复正常浓度。我妈挺幸运的，手术后恢复很快，现在就是走路慢些，走不了多长时间，吃...
按照下面3个步骤来，腐竹泡出来多还不易碎。冷水泡发的腐竹虽然需要的时间比较长，但是泡出来的量多、块大。腐竹好吃难泡发，有人用开水，有人用冷水，都不对。①首先我们把干腐竹放到...
（1小包有3片剪好后共有12小片）鳕鱼丝取2条，对3折。紫菜涂上蛋白液后，往对折后的鳕鱼丝中间裹上。在面包片上铺上生菜、番茄、洋葱和鳕鱼。完成所有成品，预热烤烤箱，把裹好紫...
比如月经量少、月经不规律的时候，可以服用艾附暖宫丸或者是调经促孕丸等。调经的速度相对来说是比较快的，重新让月经来潮。没过多久，血HCG的结果便出来了，显示为阴性，也就意味着...
牛肉丸汤就煮好了，这一个牛肉丸好烫，我好怕吃东西很烫，试一个牛肉丸，好烫。喷汁了会喷汁的，爆汁牛肉丸，还是不要引用你们了。02萝卜牛肉丸汤步骤1，煮汤前，先解冻牛肉丸。教大...
痔疮久拖不治2大危害！引起贫血便血是痔疮的两大主要症状之一。痔疮的主要症状就是便血、脱出、疼痛，如果是经常性的长期的便血，可以导致贫血，甚至严重贫血，极度贫血。长期便秘可引...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
