身体代谢周期是多久，你的皮肤代谢周期有何不同？

为什么辟谷7天为一个周期呢？因为身体的细胞7天为一个代谢周期。皮肤代谢周期你知道吗？大家都知道我们的代谢周期是28天。所以如果你今年是40岁，代谢周期就是60天左右。如果你心情不好或者身体不好再加10天，就是60天代谢。

所以二十八天不是每个人的代谢周期必须都是二十八天的，所以代谢周期是因人而异的。随着年龄增长，一岁代谢周期就会增加，一增长一天，也就是年龄基础上加上十天。随着我们年龄每年增长一岁，代谢周期就会增加一天，也就是说在你的年龄基础之上加10天。

随着年龄每年的增长一岁，皮肤代谢周期就会增加一天，也就是年龄基础上再加十天。所以如果是四十岁，代谢周期应该是六十天左右。今天有一个黄褐斑斑的顾客问我能不能5-7天把她脸上的斑给淡掉？首先要知道一个概念叫做代谢周期。

皮肤的代谢周期是28天，超过25岁之后代谢周期还要再加个10天，熬夜还要再加10天。4、饮水饮水可以帮助身体排出代谢废物和毒素，促进新陈代谢，建议每天至少喝8杯水。皮肤新陈代谢周期你知道吗？都知道我们一个好的皮肤周期代谢，大家知道是多少天吗？那可不是所有人都是一个28天一个代谢。

当我们的代谢周期慢下来的时候就会发现皮肤上面的问题，什么斑斑点点、纹纹路路就会越来越多。当代谢周期慢慢降下来的时候，就会发现皮肤会出现什么斑，点点、纹路就会越来越多。可不是所有人，像咱们的小宝宝就是7到10天，18岁的时候代谢周期才是28天。

大家都知道皮肤的代谢周期是28天，但可不是所有人都是28天，就像小宝宝是7-10天，18岁的时候才是28天。3、充足睡眠睡眠不足会导致代谢率降低，影响身体的新陈代谢，所以每天需要保持良好的睡眠习惯，每天的睡眠时间不低于7个小时。

有一些顾客都认为皮肤代谢周期是二十八天，这个理解是错误的，因为每个人的皮肤新陈代谢情况都是不一样的，又加上每个人的年龄段也是不一样的。所以如果现在是40岁，代谢周期就是60天，当代谢周期变慢下来就会发现皮肤上的斑斑点点还有小细纹会越来越多。

都知道皮肤代谢周期是二十八天，可不是所有人都这样啊！像小宝宝是七到十天，像十八岁的时候是二十八天。身体代谢缓慢怎么办？教你4个提高身体代谢的方法！1、适量的运动运动是提高新陈代谢的方法之一，每天进行适量的运动，帮助提高身体的新陈代谢水平，每天坚持30-45分钟即可，可以选择骑行、慢跑、快走、游泳等运动项目。