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黄豆排骨汤营养又美味(黄豆炖排骨的做法)

来源:互联网 2023-10-24 14:00:17 114 人看过 手机阅读>>

大家好!今天,我们来分享一道黄豆排骨汤的做法。2.黄豆海带排骨汤:清淡解腻,补铁补钙。黄豆炖排骨汤味道鲜美,富含蛋白质和钙质,适合老人和孩子食用。加入黄豆和适量清水,以淹没黄豆为度,用大火煮沸后转小火煨3小时至黄豆和排骨均酥烂,离火即成。

做法:黄豆去除杂质后洗净,浸泡在清水中1小时,沥干备用。材料:黄豆250克,猪排骨500克,调味料:盐、黄酒、葱白、豆油各适量。黄豆排骨汤:所需材料为黄豆500克、猪排骨1千克、精盐、黄酒、葱白、素油各适量。

黄豆中富含植物蛋白,排骨含钙,孕妇常喝宝宝可补钙、补脑。在大砂锅中加入黄豆和清水,水量以浸没黄豆为宜,大火煮沸后加入黄酒,然后转小火慢炖3小时,至黄豆和猪排骨酥烂即可。功效:黄豆排骨汤具有补血养肝、补骨益肾、补中益气、利水消肿等功效,适用于身体虚弱、高血压病、水肿、缺铁性贫血、神经衰弱等症的辅助食疗。

将黄豆洗净,浸泡在清水中1小时,然后沥干备用。从小喝到大的海带黄豆排骨汤,又鲜又营养1、黄豆提前泡好(不泡也许就是没那么绵软)2、排骨冷水下锅,倒一点料酒(可不要)焯水捞出,温水洗净沥干水分备用3、锅中倒少许油,放入葱姜炒香,放入排骨翻炒4、加入足量开水跟黄豆,焖煮一个小时,然后放入海带再焖煮半小时,加盐调味即可。

其中,西红柿炒菜花做法简单,口味清淡,适合下酒下饭。接着转入炖锅,放葱姜丝,泡好的黄豆汤鲜味美的,关键就是这个炖牛羊肉专用料包。猪排骨洗净,切成小块,炒锅放油烧热,加入葱白煸炒,再倒入排骨块翻炒5分钟,加入黄酒和精盐,焖烧出香味后盛入大砂锅中。

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