而且，还说，再好的饮料也不及水好。首先，许多市售饮料都含有较高的糖分。千万不要以饮料代水，严重的会将要人命。功能饮料在近年来也受到了许多关注。从不喝饮料从年轻的时候开始，我是从来不喝饮料的。
此外，饮料中的糖分与牙齿腐蚀也存在关联。除了糖分，一些碳酸饮料还含有咖啡因。说饮料，特别是碳酸饮料喝多了容易引发骨质疏松。添加剂兑出来的汽水饮料，成年人喝点还可以，千万不要让孩子们喝！
喝可乐本来是跟喝其他饮料没什么差别，但内含丰富的可乐定制。文化远超喝饮料的范畴，有牌面，提升气氛或者有本地可乐定制。总的来说，虽然市场上有很多诱人的饮料选择，但我们应该更加关注这些饮料对我们健康的影响。
因为所有饮料都含有添加剂，谁不听劝谁就会早早的离开这个世界。通过了解这些饮料的真实成分和潜在危害，我们可以做出更为明智的选择，保护我们的健康。虽然果汁确实含有一些维生素和矿物质，但它们也含有与含糖饮料相似的糖分。
这意味着过量饮用果汁可能带来与饮用其他含糖饮料相同的健康风险。其次，如果你确实想喝点其他饮料，尽量选择无糖或低糖版本，而不是那些富含糖分和其他添加剂的版本。那么，鉴于这些风险，我们应该怎么做呢？研究人员建议，首先，尽量减少含糖饮料的摄入，包括果汁。
这些饮料里的人工合成糖不仅会增加尿酸的合成，还会抑制尿酸的排出，导致尿酸升高引发痛风。但是，你是否曾经深入思考过这些饮料对你的身体健康有哪些影响？中疾控的研究人员对此进行了深入的研究，给出了一些令人深思的答案。
这些饮料通常含有一系列的添加剂，如氨基酸、维生素和植物提取物。常喝的饮料也“不健康”？危害有多大？中疾控研究人员给出答案市场上的饮料种类繁多，从各种茶饮到果汁、碳酸饮料再到各种功能饮料，选择似乎是无穷无尽的。
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