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便秘怎么办?这样吃才能通便?

来源:互联网 2023-10-29 07:40:22 90 人看过 手机阅读>>

前天吃香蕉吃的胃里不舒服,昨天一天吓的不敢吃了。最喜欢吃橘子,但橘子吃多了上火啊,不能多吃。在很多人的观念中,香蕉可以润肠。如果多吃了生的香蕉,不但不能通便,反而会加重便秘。

前天吃香蕉吃的胃里不舒服,昨天一天吓的不敢吃了。最喜欢吃橘子,但橘子吃多了上火啊,不能多吃。”错!在很多人的观念中,香蕉可以润肠。方法一:“便秘了?买点香蕉吃吃吧。如果多吃了生的香蕉,不但不能通便,反而会加重便秘。

可长时间不吃水果又觉得不能接受,于是,今天我把香蕉剥皮之后上火蒸熟,然后趁热小心翼翼的用勺子一勺一勺吃,时刻感受着胃里的变化。因此,需等到香蕉放至表皮有黑斑,内里完好时再吃。

86岁那腿脚不便的婆婆,昨天下午送餐时,问我是不是胡椒放多了,她吃胡椒就便秘,回去想了想,可能年纪大了,消化功能不好,又或容易上火,上火,买了6根香蕉,送餐不只是送餐,可以发掘很多需求,公益服务不只是餐送到而已,可以延伸做的事情蛮多的。

但大部分人不知道的是,只有熟透的香蕉才有这种功能。便秘有多种类型,如内热上火导致的热秘,脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘。可今天看着那几个香蕉又有点不死心,都说养胃不能吃水果,因为水果大多属于寒凉,即使加热,也属于凉物。

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