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五谷豆浆保健配方大全

来源:互联网 2020-05-28 19:00:39 580 人看过 手机阅读>>

许多人对豆浆的理解仅限于原味豆浆。事实上,随着科学技术的进步和越来越多的人的想法,豆浆的饮用方法和手段变得越来越多样化。五谷豆浆也是豆浆的一种。与原豆浆相比,添加到五谷豆浆中的成分将更加丰富,营养价值更高。因此,许多人也好奇什么是五粒豆浆的完整保健配方?

五谷豆浆食谱

1、黄豆浆用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

 

五谷豆浆食谱

建议:加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。2、花生豆浆用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。

 

五谷豆浆食谱

制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效:润肤,盒肺气、补虚。3、芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。制作:将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。4、五豆豆浆用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水迹定管剐攮溉归税害粳1200毫升,糖适量。制法:五种豆类浸泡6-16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

 

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