职业枯竭心理学家：无助感和习惯化导致无法工作

职业枯竭是指一个人有工作能力，但却丧失了工作动力。典型的职业枯竭是：你有工作能力，但却丧失了工作动力。导致职业枯竭的原因可归为两类：无助感和习惯化。去百度一下，职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。

职业枯竭是指一个人有工作能力，但却丧失了工作动力。典型的职业枯竭是：你有工作能力，但却丧失了工作动力。导致职业枯竭的原因可归为两类：无助感和习惯化。波特认为职业枯竭的原因有两种，一种是无助感，另一种是习惯化。

今天看到一个新鲜词——职业枯竭，又称“职业抑郁”，我才终于明白，我这段时间的消极心理，原来还有这么一个新鲜的表述。美国心理学家贝弗利·波特说过：“典型的职业枯竭是，你有工作能力，但丧失了工作动力。

”职业枯竭的常见表现有：觉得工作索然无味，毫无意义；觉得自己已经筋疲力尽；厌倦工作，缺乏去上班的动力。搞自动化也很难避免这种职业病，只能用钱来刺激了，所有的工作做久了都会让人厌倦职业枯竭症这种事情，实在想不出什么精妙的解决办法，所以我们搞了一个内部专利申请。

去百度一下，职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。抑郁症就是看不到未来，没有希望，没有勇气，甚至没有通向未来的借口，职业枯竭，婚姻中可有可无的存在，这时，人没有了价值，没有存在的意义，外在和内心都是，只要一个闪念，仅仅是一个，其实它是若干个背后没有成功的一个，就这样，走了，留下无尽的遗憾…，说的是“哥哥”、“李玟”等等，职业的皇帝、皇后，生活中的乞丐，这都是健康的大敌。

我感觉自己得了职业倦怠症了！最近对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。主要表现在：一是觉得工作索然无味，毫无意义二是觉得自己筋疲力尽，已经油尽灯枯三是厌倦工作，缺乏明天去工作的动力好恐怖，这些职业抑郁的表现，我居然一条不落，我还有救吗？我自认为还是有的。

只要你搞出了好玩的东西，不管是一台大设备还是一个小机构或是一段好代码，都可以申请内部专利，然后拿钱，试着让大家玩的开心一点，年复一年日复一日的重复，不只是对员工对企业来说也是一种职业病。