所以假如牛奶喝下去要拉肚子的往往就是叫做乳糖不耐受，那么这种人就可以喝这种奶。小猫乳糖不耐受喝牛奶容易拉肚子。宝宝乳糖不耐受怎么办？今天来讲一下乳糖不耐受怎么去区分。原发性乳糖不耐受患者的分泌量明显低于正常人，从而一喝牛奶就容易拉肚子。
所以讲小学里面喝什么肯定不会给你喝鲜牛奶。推荐一款满满膳食纤维的燕麦奶，而且它是没有代糖的，它是植物奶不是牛奶，口感是类似牛奶的，而且还有谷物的醇香，就是像我爷爷一样乳糖不耐受不能喝牛奶的。
我心目里面牛奶有几种？我讲给大家听，主要是讲牛奶不是奶粉，奶粉又复杂了。可千万不要错过了这款伊利高钙舒化无乳糖牛奶，易消化零乳糖放心喝。如果出现了乳糖不耐受但是你又是在给宝宝喂母乳的情况下怎么去解决这个问题？很简单。
个、保质期小于一个星期的鲜牛奶，这种牛奶往往是比较好的。它是将乳糖分解为葡萄糖和乳糖，让乳糖不耐受的家人们更好的喝到肚子里。蛋白质是3.5以下2.8以上的是国标，如果很高说明牛奶是比较浓缩的，如果不是很浓缩的话多喝一口也就是好了，所以讲大家不要太奇怪，这里面的成分只要产源就是好。
比如讲家里有小朋友的话尽量让他喝鲜牛奶，如果鲜牛奶没有只好喝盒装的这种保质期半年的牛奶。原发性乳糖不耐受是指患有先天小肠粘膜不能分泌足够的乳糖酶消化乳糖，从而引发症状。第二个、保质期比较长的全脂牛奶，保质期多少？一般半年就是高温杀菌的质感好不好？但是高温杀菌时间比较长了，相对来讲没有鲜牛奶这样子质量好。
再有一种我也去工厂里去参观过了，就是把牛奶里的乳糖分解了，乳糖是双糖，半乳糖跟葡萄糖在工厂的地方就分解了，分解成什么？牛奶跟葡萄糖，这样即使没有乳糖酶的人，牛奶就好。有一种就不是牛奶了叫做牛奶饮品，就是以前大家小朋友吃的这种饮品，我认为是不要推荐给小朋友喝，也不准推荐给老年人喝，你大人想喝就喝，因为营养价值很低，这种牛奶就是很稀释了。
鲜牛奶要坏掉的幼儿园小朋友以及小学的小朋友就喝一瓶保质期半年的儿童牛奶好不好？第三个、现在流行的脱脂牛奶，就是脂肪含量特别低的牛奶我是不推荐的。再也不用担心喝了牛奶肚子会咕咕叫了，增加了百分之二十五的钙，更多钙营养细化易吸收，特别适合家里的老人和孩子。
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