记住，健康的生活方式和合理的饮食习惯，才是养生的王道。第3个一般人喝的大红袍都是拼配的，纯料的大红袍一般人很难买的到。养生，是个长期的过程，需要你的耐心和坚持。第11个红茶冷了以后会变浑浊，不一定是茶坏了，有的时候品质不错的茶经常会出现冷后浑的现象。
第5个会变色的茶宠，泥料里的化学试剂遇高温很容易产生对人体有害的毒素。但是，如果你天天喝含有有害成分的茶，这些毒素就像不请自来的客人一样，不断“蹭饭”。你知道吗，茶叶里的咖啡因也是有限度的。
人的肝脏有一个非常强大的功能，那就是解毒。第9个刚炒出来绿茶最好等上半个月再喝，当火气退了之后再喝，否则会容易引起胃部的不适。咱们不追求那些虚头巴脑的快速减肥一夜排毒的幻想。第10个花茶除了个别的品种以外，并不是花瓣越多越好，等级高的花茶一般都会剔除花瓣的。
还有，某些地区的茶叶因为土壤和水源问题，重金属含量超标，像铅砷这些有害物质，长期喝进肚子里，累积在体内，对肝脏是个不小的挑战。前阵子有个研究报告提到，某些特定品牌的减肥茶中，有人因长期饮用导致严重的肝功能异常，有的甚至不得不进行肝脏移植。
保护肝脏，从点滴做起，你的身体会感谢你的。别再让你的肝脏受罪，马上停下来，从今天开始，为了你的肝脏，也为了你的健康，选择正确的茶叶，喝茶也要讲究科学。第1个泡茶时的泡沫不一定是脏东西，而是对人体有益的茶皂素。
平衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和高糖食品。第7个茶毫多的茶叶等级一定高吗？未必，西湖龙井就看不到茶毫的。首先，那些非传统添加物，比如泻草和番泻叶，这些都是强效的泻剂。它们会加速你的肠胃蠕动，导致水分和电解质大量流失，时间长了就是给肝脏加负担。
讲个真实的例子给你听。而我们的肝脏，是人体重要的解毒器官，一旦这些毒素超负荷，肝脏毫无疑问将首当其冲。市面上的茶叶品种繁多，你得找那种信得过的品牌，它们通常会有质量认证，来源也透明。
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