鲜草如何买？至于买哪个规格好？当然按自己经济水平来订。尝鲜数量：50-100根。养生数量：100-300根。常年数量：500-1000根。冬虫夏草最管用的食用方法：虫草煮水：将虫草收拾干净，用文火煮5-10分钟，水开后马上用，一边喝一边添水，大概4到6次后，水变成白色可以倒掉。
虫草炖肉：鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等在制作时，可以添加虫草，它以后鲜美有营养，食用方法也比较简单。虫草熬粥：将适量虫草洗净后与米一起下锅熬煮，待粥煮好后喝弹虫草。虫草泡酒：以优质白酒或者是纯配酒最好，一斤酒58根，泡23次即可，泡5天以后就可以喝了，泡的时间越长越好，最后再把虫草吃掉。
当你买虫草时。老板，给我来一公斤纯天然的虫草。买回来以后怎么吃？有没有感觉买虫草的时候特别高端，买回来的时候又不知道怎么处理？今天炼姐告诉你虫草该怎么吃，该怎么做，一直接吃，适合新鲜的冬虫夏草。
第二点，煮茶泡水。把虫草放入水中煮10-15分钟，拿出来饮用即可。第三点，煲汤。在家里拿一只养了三年的老鸭配虫草，把虫草最后10分钟放进去，出锅即可。第四点，泡酒。一斤家里老头泡的白酒，配上10克干虫草，大约30根，泡上5-7天，拿出来饮用即可。
第五点，打粉。将虫草打成粉直接服用，等一下再补充一点。有部分朋友需要打粉的，建议大家买回来自己打粉，以防部分不良商家以次充好。
很多人吃虫草不知道怎么食用，今天它来了！虫草不仅稀有珍贵，更是中医眼中的滋补圣品，但你知道如何吃才能发挥出效果吗？今天，就让我们一起解锁虫草的全新吃法，让你轻松享受它的滋补魅力！1可以用虫草炖鸡汤，这样弄出来的汤好喝又补身子。
做的时候，先把鸡块儿过一下开水，去去那腥味儿。然后呢，把虫草给洗干净了，跟鸡块儿一起扔进炖盅里头，加够水，然后就小火儿慢慢炖上俩小时。这么整出来的鸡汤，味儿可鲜了，而且啊，虫草里的那些营养也都融到汤里了，吃了也容易吸收。
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