家人们好，今天给大家分享一道美味佳肴：归芪白芍瘦肉汤。当归黄芪白芍是这道汤品的三大主角，它们分别有着补气活血疏肝和胃的功效。当归富含维生素矿物质等营养成分，可以改善体质促进血液循环；黄芪具有增强免疫力抗疲劳的作用，还能促进新陈代谢；而白芍则能缓解心情紧张减轻腹痛腹泻。
这三者搭配起来不仅可以让身体变得更加健康，还能缓解一些病症。接下来就是具体的操作步骤：首先将当归黄芪白芍用清水洗净备用；接着猪瘦肉洗净切块备用；然后锅洗净置于火上，注入适量清水，将当归黄芪白芍与猪瘦肉一起放入锅内炖熟；最后加盐调味即可。
这道归芪白芍瘦肉汤不仅美味可口，而且对身体有着许多好处。
每日认识一味药之白芍白芍是毛茛科植物芍药的干燥根，全国均有栽培。其性苦酸凉，归肝脾经，有养血柔肝缓中止痛敛阴收汗等功效，可治疗胸腹胁肋疼痛泻痢腹痛自汗盗汗等。其化学成分包括芍药甙牡丹酚等。
白芍有一定的药理作用，如镇痛解痉抗炎等。在配伍方面，白芍可与不同中药搭配，用于治疗多种病症。但使用时需注意虚寒腹痛泄泻者慎服。
一个简单易行的减肥方子，可以帮助你轻松减掉22斤，让你的裤子变成s码。这个方子特别适合体型肥胖腹部赘肉多大腿根部粗的人群。组方包括白芍泽泻三七陈皮白术和绞股蓝等药材。这些药材具有健脾化痰消脂化瘀的功效，对于痰瘀互结引起的脂肪肝具有很好的调理效果。
通过调整肝脏代谢，减少脂肪堆积，可以帮助你达到减肥的效果。曾经有一个身高162的小姑娘找我咨询，她的体重近170斤，同时伴有轻度脂肪肝高血脂和高血糖等问题。经过辨证，她属于痰瘀互结，治疗方法应以化痰散结，活血通络为主。
我为她开了这个方子，并告诉她只要坚持按照我的方法调理，很快就会开始掉秤了。经过一个多月的调理，她成功减重21斤，精神状态也好了很多，腹部赘肉减少，之前的不适症状也在慢慢缓解。这个方子对她来说非常有效，让她终于摆脱了多年的肥胖困扰。
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