覆盆子。您见过这种植物吗？它就是覆盆子，为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。因其为聚合果，果子像覆盆的形状，故称之为覆盆子。主产于浙江福建湖北。亚初果实由绿变绿黄时采收，除去梗叶置沸水中略烫或略蒸取出干燥。
以个大饱满，色黄绿者为佳。其味甘酸性温，归肝肾膀胱经。成熟的果实可以直接食用，也可以用来制作覆盆子茶和覆盆子粥。您吃过覆盆子吗？
女性吃覆盆子。核心功效：减肥瘦身美容养颜促进消化。适宜人群：一般人群均适宜。女性吃覆盆子好处非常多，覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，其性。覆盆子中含有大量的覆盆子酮，具有较好的减肥功能，快人体内多余脂肪燃烧和代谢，从而防止身体内的脂肪燃烧。
女性吃覆盆子还能够达到美容养颜的效果，是因为覆盆子中含有丰富的维生素，还含有多种氨基酸天然氨基酸。覆盆子中含有的果酸和膳食纤维可以促进消化液的分泌，有黄酮类物质丰富的维生素多种氨基酸果酸膳食纤维花色素苷鞣花酸B-谷甾醇多糖等成分。
大多数的人群食用，小便短涩者食用后可能会加重原有的营养负担，导致流产，所以孕初期的准妈妈不宜食用。覆盆子可以缓解婴幼儿夜间多尿遗尿等症状，还可以保护其肝脏和肾脏，但也不宜多吃，以免食用过多。
警惕！覆盆子竟有这些副作用和禁忌覆盆子，不仅口感酸甜可口，还富含多种营养成分，如维生素C纤维和抗氧化剂等。然而，就像所有的食物一样，覆盆子也有它的副作用和禁忌，让我们一起来了解一下吧！
首先，说说它的副作用：由于覆盆子含有较多的酸性物质，所以过量服用可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适恶心呕吐等症状。其次，有些人可能对覆盆子过敏，服用后可能会出现皮肤红疹瘙痒等过敏反应。
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