警惕！焦虑与抑郁的这些症状你有吗？一分钟自测！
怎么能知道自己是不是抑郁了。不要听到“抑郁”就怀疑自己是不是有，很多人往往出于恐惧的心态经常自己吓自己。但如果真有如下的情况，那确实是要注意了：“说不出来是哪里难受，但我每天都不开心。
”“社交欲望减淡，甚至消失。”“对未来没有期望，或是充满迷茫。没有明确的目标，没有十分在意的东西。心里空空的，像是整个世界都与我无关。”“行动力下降，对周围事物兴趣减弱甚至没有。”据统计，超过 70% 的人一生中会经历抑郁。
著名的心理学家马丁塞利格曼将抑郁称为精神障碍学中的“感冒”，认为它是一种危害性极大的心境障碍。大多数人认为心情不好情绪低落就是抑郁了，但这有可能只是一种情绪表象。是真抑郁还是假抑郁，最好是通过正规的检测。
是否着呢抑郁可以做个初步的自测，根据自己的心理和身体表象自己筛查一下。
那些让你自测一下或者是暗示你出现几种症状就得了“抑郁或焦虑”的网络信息真的看了，没病也被暗示出病来了没事别瞎怀疑自己健康法则: 远离心理测评。
贾军朴：家长速进！青少年抑郁测试题！抑郁症是一种常见的心理障碍，儿童也会存在这种情况。如果家长或老师发现孩子表现出以下的症状，就需要考虑是否青少年抑郁！以下是30个问题的测试，每个问题需要回答是或否。
1.孩子是否常常感到沮丧或悲伤？2.孩子是否经常发牢骚或抱怨？3.孩子是否经常失眠或早醒？4.孩子是否食欲不佳或厌食？5.孩子是否经常疲乏无力？6.孩子是否经常无缘无故地哭泣？7.孩子是否不喜欢和别人在一起，特别是不喜欢和父母在一起？
8.孩子是否经常感到自卑或无助？9.孩子是否觉得自己没有价值？10.孩子是否经常感到困惑或烦恼？11.孩子是否常常感到无趣或无聊？12.孩子是否经常感到身体不适或头痛？13.孩子是否经常感到焦虑或紧张？
这几类人千万不要吃蜂蜜，不仅对身体没益处，还会危害身体健康！蜂蜜作为一种天然甜味剂和营养品，长期以来受到人们的喜爱。然而，并不是所有人都适宜食用蜂蜜。某些特定的健康状况和...
肾阴虚和肾阳虚有哪些不同之处？孟嫣，北京中医药大学东直门医院主任医师。肾阴虚的症状和肾阳虚症状是完全不一样的。肾阴虚的症状包括潮热盗汗腰膝酸软，还有口干口渴小便比较黄...
蒲地蓝消炎口服液，蒲地蓝消炎片，蒲地蓝牙膏。这些都是蒲公英中成药。我们家因为疫情期间准备了很多，现在春天来了，有不舒服的时候，基本上都是吃这些药。 蒲地蓝消炎口服液的5个...
花椒，玉米，肉苁蓉，被誉为三种长寿中药，怎么中老年人又不能吃玉米聂？这是什么意思。 一个人在家能不能喝起来？这瓶酒一个人在家千万别喝它。大漠深处的肉苁蓉，带皮带皱的鹿筋鹿尾两...
HPV感染长时间不转阴的4个特征，快看看你有没有1.HPV长时间不转阴的人，大多偏瘦hpv长时间不转阴的人，长期被hpv病毒折磨，导致自己日常休息状态不好，时间长了影响健康就会体型消瘦...
水果的鲜美，口感的醇厚，营养的精华，尽在其中！ 大家都知道桃子是一种非常美味的水果，那大家了解桃树吗？桃树不仅可以结桃子，而且还有很多其他的用途呢。桃树的作用非常多，首先，桃树可...
想要两位数买高品质水晶的可以看一下斯人若彩虹。它是一个12mm的珠珠，这个是6-7毫米的水晶，12mm就远远大出了很多很多。它和普通的白水晶还不一样，里边带有爆彩的，在太阳光下面...
五子衍宗丸可以长期吃吗，身体有哪些变化，有哪些使用禁忌？老中医一一解答五子衍宗丸的名气很响，是著名的补肾良方，此方最早能追溯到唐朝的《悬解录》，此书记载了一个方子叫做“守仙...
在快节奏的生活中，我们常常忽视了身体的微妙变化，尤其是咽喉这个默默承受压力的部位。它不仅是我们呼吸的通道，更是声音的源泉。一旦咽喉不适，我们的生活质量就会大打折扣。那么...
夏季必喝姜枣茶，远离寒湿喝出好气色。每年的立夏到三伏，也就是大约5月5号到7月15号之间是喝姜枣茶的好时机。夏季身体的阳在体表，阴潜藏在内，所以即使身体很热，但是里面的脾胃是...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
