每天坚持1分钟，10年顽固性失眠绕道走。每天坚持1分钟，10年顽固性失眠绕道走。我是李彦龙医生，今天教大家按摩神门穴。在中医里被誉为养心安神的重要穴位，经常按摩可以帮助缓解心烦意乱，改善失眠的症状。
神门穴位于手腕的内侧，当腕横纹处小指侧的褶皱的末端，在脑骨小头与耻骨之间的凹陷中，用拇指对准按摩1分钟左右，促进局部的血液循环。同时配合专门的针对患者体质和失眠的情况开具的中药。10年顽固性失眠患者坚持这个方法，从原来的人睡困难到现在一觉睡到天亮。
失眠健忘，这三个中成药，便宜又管用失眠是很多朋友很关心的话题，今天给经常失眠的朋友分享了三个中成药，既省钱又高效，希望可以帮到你或者你的家人，赶快收藏起来，万一用到时很方便。第一个天王补心丸，可以滋阴养血补心安神，用于治疗心阴不足心悸健忘失眠多梦大便干燥，对阴血亏虚型失眠有不错的治疗效果。
第二个是舒眠胶囊，它具有疏肝解郁宁心安神功效，适用于肝郁伤神型失眠，尤其是出现了失眠多梦，精神抑郁或急躁易怒，胸胁苦满或胸膈不畅，口苦目眩的症状，特别对症。第三个乌灵胶囊，它具有补肾健脑，养心安神的功效，失眠患者吃乌灵胶囊效果好，能够改善失眠心烦，腰膝酸软，头晕耳鸣，浑身乏力等神经衰弱的问题。
提醒大家一定要在医生的指导下服用药物，不可擅自乱用。关注@菊花养生，让你健康多一点。
焦虑失眠怎么办？六味中药来调理有一种失眠叫焦虑失眠，这个焦虑失眠经常是睡不看觉，心胸压迫像一团火在烧，看到一些不合常理的事情会比别人更郁闷，更生气！可用柴胡，枳壳，白芍，炙甘草木香郁金。
这个方是四逆散配合颠倒木金散组成。肝肺气塞失眠，这六味药有特效，可以一觉睡个通宵。这个四逆散呢？由柴胡白芍枳壳甘草组成，它不但可以调肝，而且整个心胸腹部的痰气血郁都能调。现在是什么季节？
脾虚竟然会练到第七层变成肿瘤？听起来很不可思议吧，但这却是中医理论中的一个观点。在中医理论中，脾虚是指脾胃功能失调，导致身体的消化吸收能力下降，出现食欲不振腹胀腹泻等症状...
过敏性鼻炎有五大典型症状：鼻塞鼻痒打喷嚏流鼻涕嗅觉障碍五大典型症状不一定是同时出现，出现一两种即可诊断过敏性鼻炎分为季节性的和持续性的。轻度过敏性鼻炎，睡眠基本正常，日...
如何种植芦笋？为什么你的芦笋长不好？原因在这里，再好的芦笋苗也要给它管理施肥。芦笋根苗种植深度10公分，每棵根苗间距20公分。要想芦笋长得粗壮高产，只需要每个月在芦笋根苗旁边...
过敏有呼吸系统的有皮肤的…先搞清自身体质，认清花粉属性，经过冬眠的动植物在春天释放储存的各种激素或物质，不宜人类接触和吸入，一旦介入定做好识别和防范。 立夏时节，如何利用...
天天吃白粥，爱吃的不行！有肠炎的，白粥加白糖，吃个一两天就好了还能治病哦。 急性肠胃炎吃什么好得快！急性肠胃炎，一般可以吃新鲜的蔬菜流食水果等食物好得比较快。1.新鲜的蔬菜：急...
肛门有这4大异常是肛瘘无疑了。说起痔疮大家都很熟悉了，但是一谈到肛瘘有的朋友头雾水。什么是肛瘘？它是指的直肠或者肛周或者肛管皮肤相通的一个管道，这是一种感染性疾病。肛...
肛瘘为什么难以自愈？临床上我们常将肛瘘分为简单肛瘘和复杂肛瘘两种，每种肛瘘按内口的高低又分为高位肛瘘和低位肛瘘。简单肛瘘只有一个内口外口，复杂肛瘘则有多个瘘管和外口。...
辣木籽是否能治疗痛风本文仅供科普参考，具体诊疗线下门诊。科学知识不断更新，虚心接受批评指正。虽然辣木籽的多种营养成分可能对痛风患者有一定的益处，但是需要明确的是痛风需...
饮食不背锅，主要还是缺少锻炼又大吃大喝引起的。从比例来说美国得糖尿病比例更高。 但2型糖尿病不都是吃糖多引起的。2型糖尿病的发病和遗传与环境有关系，遗传是无法控制的，环...
维生素E每瓶100粒，女人不想老的快。每天早晚用一滴油，一粒维E精华液，6-8滴乳液，搅拌均匀涂在脸上，按摩吸收提亮肤色。 真的后悔用它，男朋友竟然这样对我。会用维生素E的女人不会...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
