鳄梨，又称鳄梨，现在是一种常见的水果，因为鳄梨营养价值丰富，所以很多人用它来增强乳房，据说牛油果的丰胸效果真的很好，那么怎么吃鳄梨有丰胸作用呢？鳄梨的营养价值是多少？
牛油果可以直接吃，也可以做成水果沙拉来吃都可以。牛油果鲜奶汁：准备半个牛油果、鲜奶250ml、熟核桃2-3个、适量蜂蜜。取出牛油果的果肉，将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁。最后倒入杯中，加入适量蜂蜜，进行调味即可食用。牛油果黑芝麻汁准备半个牛油果、30克黑芝麻。将牛油果的果肉取出，放入榨汁机中备用；将黑芝麻清洗干净，一同放入榨汁机中。随后放入适量的清水，榨汁完成后即可食用，如果有觉得味道比较淡的，可以适当的加点蜂蜜或者是冰糖来调味就行了。
牛油果有丰胸的效果，而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。这种丰胸的吃法还是比较简便的，同时又是很方便的一种吃法。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，它含钾比香蕉还高，纤维特别丰富，抗氧化性强。但是谨记适量的牛油果是不会导致肥胖的。
牛油果的营养价值包含了降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘。牛油果的营养丰富，含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等营养元素，食用价值高，是很受欢迎的一种水果。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。
降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。牛油果可以有降低胆固醇的作用，还可以有降脂的功效。保护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。牛油果可以有保护眼睛的作用，同时也可以缓解视力。
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