今天来学产后第四天的月子午餐：松茸炒油菜肉丸贝贝瓜蒸蛋羹胡萝卜软米饭。第一在坐月子期间有一些饮食是真的要去禁忌的，花椒大料类的对妈妈的身体包括泌乳会有一定的影响。第二生冷寒凉的。在坐月子期间千万不要吃生冷的寒凉的食物，可导致可爱的宝宝直接放屁崩屎。
第三母鸡母鸽子这种雌性的动物建议新妈妈不要吃，因为它含的雌激素太高了，会影响妈妈的泌乳素的分泌，导致乳汁的减少。第四不要去吃产气的食物，高淀粉类的十字花类的食物容易让妈妈产生胀气。第五尽量不要去吃一些花生海鲜类的食物，很容易引起宝宝的过敏性湿疹。
如果月嫂发现宝宝湿疹了，让妈妈赶紧把这些食物停掉。大家记住了吗？新妈妈每日的饮食宜清淡，每餐饮食要荤素搭配。早餐尽量给宝妈准备好一粥一主食，一蛋一素菜。加餐以细软为主，配米糊安神的银耳羹点心下奶汤小馄饨等等。
午餐和晚餐要营养丰富，主食要搭配一些杂粮，如糙米紫米薏米红豆糯米小碴子鲜玉米红薯麦片荞麦等面食。菜类可搭配一荤菜一素菜一蒸菜一汤菜。这样妈妈的月子餐营养就均衡了，奶水也会更充足，宝宝也会更健康。
今年的月嫂单可真多，我昨天就签了三个，基本上大部分月嫂都已经签到十一月份和十二月份了，有锦州的也有外地的，像去北京沈阳大连都有单子，基本上都是1.2W起步的，去国外的单子也有，有的国家签证不太好签。
你们有去过国外经历的可以联系我，我来帮你们联系客户。如果有想从事母婴护理行业的陈老师可以教你们母婴护理的经验，咱们公司是理论结合实际操作，培训合格即可高薪上岗。可以点个红心加个关注，预约我的直播面对面聊，感谢老铁们支持。
厨房里的中药赤小豆赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子。别名：小豆赤豆红豆红小豆等。在历代的中医药典中，赤小豆的身影频频出现。《本草纲目》记载，赤小豆“性平味甘酸，入心小肠膀胱经”，能“消热毒，散恶血，除烦满，通气，健脾胃，令人美食”。
有盆腔积液就是得了盆腔炎，别再被骗了，两者有本质区别。 得了盆腔炎身体会出现哪些症状？得了盆腔炎身体会出现哪些症状？盆腔炎性疾病包括急性盆腔炎和盆腔炎性疾病后遗症。它是...
哪些原因会引起脑供血不足？今天我们来聊聊一个可能让很多人头疼的问题：脑供血不足。首先，咱们得明白，什么是脑供血不足。简单说，就是大脑里的血液供应不足啦。这就像是给电脑供电...
北京同仁堂蒲公英菊花决明子茶。告诉大家一个好方法，就算现在在吃饭也要看完。蒲公英搭配菊花决明子茶泡水喝，知道是干什么用的吗？菊花决明子牛蒡根蒲公英枸杞子橘皮栀子甘草。...
黄瓜和银耳是绝配，教你一个从没吃过的做法，清脆爽口，很是下饭。 花颜悦色颜值满分：银耳小米羹。小米和银耳是绝配，女人秋冬要多喝，滋阴补血祛斑美容，越喝越美。很养颜的银耳小米粥...
很肯定的回答:不会。生茶放置时间久了并不会变成熟茶。生茶和熟茶的主要区别在于它们的制作工艺，而不是时间。普洱生茶的制作工艺包括采摘摊晾杀青揉捻干燥压制阴干和包装等...
蜂胶蛋白发膜，柔顺瀑布发。我不想要爱情，不想要男人，只想要我的头发。女生如果有条件，真的建议烫染头发后要用蜂胶蛋白发膜。很多人护发就用护发素，假发不梳还掉发。这款蜂胶蛋白...
山区白茯苓。大家好，我是阿佳。今天带大家看看茯苓晒场。看我右手边刚刚晒出来的茯苓，左手边就是晒两日的茯苓。晒出来茯苓很硬身，非常之靓。这些真真正正山区野生茯苓在山清水...
哈喽大家好，今天给大家分享一款维生素c，它的作用是淡化色斑排血毒素。这是我切好的土豆，这是强的氧化剂，如果不管是不是它就会氧化了，一会这样为了节省时间的迅速把它氧化，相当于...
过敏性鼻炎 鼻痒突然间连续不断地打喷嚏，流清水样鼻涕鼻子堵塞呼吸不畅等。 过敏性结膜炎： 眼睛发痒，眼帘红肿，有水样黏液性分泌物溢出。 过敏性皮疹： 皮肤耳朵口腔上腭等处奇痒...
一味奇妙中药，止咳嗽亮眼睛长头发，还减肥抗肿瘤抗衰老桑树和桑叶是古老的植物和中药，有悠久的药用历史。桑叶具有多种功效，如清热解毒发汗解表利五脏通关节等。历代医家对桑叶的...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
