你身上注要是湿寒太重 淤堵 把经络打开 先排毒 我原先和你一样180多斤 血糖高 现在经过调理 现在128斤血糖控制的很好 现在三年了一直保持这现在这样。
4月上旬，因餐后血糖高住院调理，医院推荐了一周食谱，配合药物治疗，血糖出院时达标。现推荐给糖友，供大家参考。
介绍血糖高的调理方法，即根据个人症状舌苔脉象使用中药小经方加焦三仙，同时强调劳作和日常家务也是有效的养生方式，如拖地板叠被子等。以陆游的诗和小区老大哥的例子说明坚持养生的效果，并指出简单的事情做好也能有显著变化。
血糖高的朋友们！这就给您带来秘籍，简单易懂哦~鸡蛋大胆吃，馒头要少吃；生蚝美味，面条拜拜；蓝莓新鲜，荔枝快放下。还有苦瓜也得经常来一盘噢，白米粥和油条可得远离！另外推荐给大家三款控糖家常菜：凉拌西兰花地三鲜苦瓜炒肉，健康又美味！
血糖高的朋友们，记住以下几点：内调养好胰岛，抵抗胰岛素；提高免疫力，防并发症；适量运动，别老坐着，饭后半小时动起来；保持规律作息，血糖稳稳哒！
血糖高有什么好方法降？血糖高确实是个需要关注的问题，不过别担心，有很多方法可以帮助你控制血糖。首先，饮食方面要特别注意。选择低糖低脂高纤维的食物，比如新鲜的蔬菜水果和全谷类食物。尽量避免或少吃高糖高脂肪的食物，比如糖果甜点油炸食品等。
同时，要定时定量地吃饭，不要暴饮暴食。其次，运动也是降低血糖的好方法。可以选择适合自己的有氧运动，比如散步慢跑游泳等，每周坚持几次，每次30分钟以上。运动不仅可以帮助你消耗多余的糖分，还能提高身体对胰岛素的敏感性，有助于血糖的控制。
此外，保持良好的生活习惯也很重要。比如保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜；保持愉快的心情，避免情绪波动过大；定期监测血糖，及时了解自己的血糖状况。如果以上方法还不能有效控制血糖，就需要考虑药物治疗了。
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