这是中度抑郁症的症状吗？抑郁症的诊断标准是什么？
其实不太有资格回答这个问题因为目前我被量表测定为“中度焦虑+中度抑郁”但经过了一段时间的学习我有一点点心得 首先接受每个人都会有情绪低落或者烦躁 不要去对抗它我这会儿不高兴 是事实存在的其次认知到自己情绪不太好了想个办法舒缓下（记住不是解决它）比如听听音乐 深呼吸 出去走走中医说抑郁就是阳气不足焦虑则可能是阴虚火旺分析看看自己是什么情况对应处理~比如晒晒太阳或是冰敷一下脸颊还有就是 任何情绪问题都不是一天两天就能完全自愈它会时不时出现 反反复复咱就是说 要对自己有耐心有信心有症状的时候缓解症状没有症状的时候多练习正念鼓励自己 爱自己共勉！
西安//抑郁孩子从发现到康复的几个阶段儿子是在2022年10月份确诊抑郁+焦虑，都是中度。从发并到康复，近2年时间，对于儿子和我们来说，是不断的崩溃又不断的自愈。在这期间我们也是历经了几个阶段，希望给到有需要的人隐藏期：这个阶段不太明显，一般就是表现为精神不佳，情绪不高，偶尔会跟你闹闹脾气。
这个时期的他们很容易被忽视，可能会有求jiu的信号，但是不易被发现，经常性的会被认为是青期的叛逆（这个也是我们后知后觉的）上升期：这个阶段已经是有明显的表现，身体疲惫，失眠严重，不爱社交（甚至回避），食欲下降，烦燥忧郁，做任何事情无法让自己高兴，严重影响正常生活和上学就诊期：我们做的检查有面诊血常规脑电图心理测量表综合评估。
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