我也是湿气重，我自己去药房买的茯苓陈皮和生姜一起天天当茶喝！
泡脚也能去掉脸上的色斑？红花泡脚：红花泡脚可以促进气血运行，需要注意的是姨妈期间，或者妊娠期的姐妹，不适合红花泡脚茯苓泡脚：脸上长斑的原因，大多是因为体内湿气过重排不出去，反映到了脸上。
茯苓是去湿气很好的材料，连续泡两周可见效果。盐水泡脚：盐水具有消毒除菌的作用，把适量的盐放入热水中与清水融合一体，对淡化斑有很大的帮助。
“湿土之年”湿气重，影响阳气生发，困脾伤身。最好在立夏后祛湿，可通过运动晒太阳泡脚等方法，也可饮用四神汤，其由山药芡实茯苓莲子熬制而成，有祛湿利水的功效。
家中常备五指毛桃茯苓茶。俗话说十人九湿，身上湿气重的人怎么解决？建议可以把五指毛桃薏仁苦荞茯苓赤小豆橘皮芡实以及栀子放在一起，开水冲泡五分钟，每天喝一杯，坚持一周左右就能看到结果了。
如果嫌麻烦的家人，左下角有配好的成品。这个是广东地区传统的五指毛桃茯苓茶，都是独立的小包装，每天拿出一包，开水冲泡五分钟，泡好以后是清澈透亮，茶香四溢，入口甘醇，可以喝一整天，一定要坚持喝。
现在有活动，买三盒更划算，下方小黄车点开就能拍。
莲子的黄金搭。1.莲子+茯苓+酸枣仁+大枣：这四味食材一起简直是养心补肝安神的。
四神汤超好喝。最近总感觉自己心情燥燥的，胃口也不是太好，总感觉自己湿气很重，上了厕所黏糊糊的很不舒服。就有粉丝留言给我，让我煮个四神汤喝一喝。有芡实莲子茯苓跟山药。四神汤的好处：山药30克莲子30克芡实10克，喜欢吃甜的可以加一个蜜枣，正巧我超爱吃甜的，必须加两个。
也可以加点瘦肉煲汤喝，一周一到两次，开水煮30分钟。煮好了我试试看，这时候要是有米糕红豆糕，那味道更好。可惜我没有，只能喝这名字高大上的四神汤。粉丝还有什么好汤，可以在评论区留言。
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