不知不觉，妈妈来我家已经一年半了，在这五百多天里，妈妈偶尔吃一些健胃的药，还有因为老年性便秘不得不吃的麻仁丸，好像身体也没有其他的不适，八十七岁的老妈妈是一个比较自律的人，她每餐只吃七分饱，不多吃一口饭，刚开始老公还为这个不高兴，说是有好吃的给她尝尝她也不吃，我说老妈没错的，咱们尊重老人的饮食规律就行，咱们认为好的不一定适合她，所以我们就尊重老人的生活规律，让她晚年过的顺心舒心就行。
在此真心感谢老公对老妈的包容和理解，关心和爱护。
便秘是临床常见病和多发病，尤其在儿童老年人和女性中，随着我国进入老龄化社会生活水平改善生活质量要求提高，便秘问题越来越受到关注。便秘使患者排便更加费力，引起血压升高，心脑血管基础病者易诱发心脑血管疾病的发作。
反复便秘，肛管直肠静脉回流不畅局部抵抗力下降，出现痔疮肛裂肛窦炎等疾病。导致便秘的因素繁多，防治便秘的方法千头万绪，科学的防治方法还是要从基础做起。防治便秘的基础内容是从调整生活方式和饮食习惯入手。
那么该怎样治疗便秘才最有效呢？1. 调整饮食：避免偏食增加水分及食物中粗纤维素含量摄取，必要时可加些琼脂，利用它们的吸水性，使肠内容物膨胀而增高，从而促进肠道的蠕动利于排便。2. 运动疗法：根据体质适当进行体育锻炼，少坐多行，饭后慢行20分钟，以强壮身体增强食欲， 提高排便辅助肌的收缩力。
对因病需要绝对卧床休息或因肢体活动不灵的患者， 应每天被动活动肢体， 以促进肠蠕动， 预防便秘的发生。3. 建立良好的排便习惯，养成定时排便的习惯，尽可能地保持每日大便1 次。4. 使用药物治疗：对于严重的便秘症状，可以在医生指导下使用药物治疗，如缓泻剂肠道润滑剂等。
但需注意，药物治疗只是暂时性的解决方案，不能长期使用。5.中医调理：中医认为便秘与脾胃功能失调气血不足等因素有关，因此可以通过中药调理脾胃补充气血来改善便秘症状。
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