冬虫夏草吃不对，营养全部都白费。要想完全吸收虫草的营养，这几种吃法你一定要知道！一生吃。生吃虫草人体更容易吸收，连虫带草一起吃还能做到阴阳互补。二泡茶。虫草泡茶水温不宜超过60摄氏度，泡15分钟左右就可直接饮水食茶。
三泡酒。虫草泡酒需要放入38度以上的白酒中浸泡一个月方可食用。四磨粉。虫草打磨成粉后可以冲水服用，也可制成胶囊服用。五炖汤。虫草炖汤的做法有很多，如虫草炖虫草炖肉虫草炖鸽子等。关注我了解更多虫草知识。
大家好，我是阿杰。很多的朋友问我冬虫夏草怎么吃？今天给大家介绍几种冬虫夏草的吃法。第一种泡水。一到两根虫草放进平时喝的水杯里面，用80度的温开水去泡，然后泡上五六次，把虫草拿出来吃掉。
第二种泡酒。泡酒是一斤白酒，放上一到两克虫草就可以，泡上15天左右再去喝。第三种直接干嚼。用清水冲洗一下虫草，直接空腹去吃，早晨起来或者晚上睡觉之前吃一根就可以。第四种煮粥煲汤。炖鸡炖鸭炖鸽子或者炖排骨的时候放上3-4根就可以。
这里大家记住一下，开锅前15分钟再去放，因为虫草炖的时间太长，营养价值会流失。第五种打粉。打粉可以搭配其他的滋补品，如果您有身体哪方面不舒服的，比如搭配脏贝母灵芝枸杞都可以去打粉。有想要打粉的朋友也可以找我。
这是几种吃法，想要吃冬虫夏草的朋友可以给阿杰点点关注，评论区留言。我这边做的都是西藏原产地高海拔精品的冬虫夏草，吃虫草找阿杰。
果洛虫草新鲜泡水。昨天泡的冬虫夏草，一个晚上的沉淀，今天早上把它倒出来喝掉。泡了几根，这里面还有点尾巴在里面。就这几根虫草在高原的地方可以补充一点精气神，应该是没问题的。如果杯子的水不热可以再加一点热的开水烫的，然后加进去搅拌一下喝上，最后要把虫草一起吃掉。
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