还来得及么？年龄什么时候都好，要根据自己身体力行。老年人更应养生为主，养生不是让你吃保健品而是按摩各种穴位，做养生保健操，我每天做效果很明显。
时至今日保健品还在火爆的卖着，死了脑白金又来了Q10酵素红曲葡萄籽各种养生长寿茶。
发现没有，在养生这件事上，除了购买各种保健品的开销，就是花费时间去进行养生活动了，最让养生人惆怅了。那些品质好些的保健品，一个月可能就得花费上千元，想要通过吃保健品养生吧，这笔开支确实不小，不吃吧，又担心效果不好。
养生活动呢，比如每天坚持练瑜伽一小时，这需要专门抽出时间来，想要做到长期坚持很难，不做吧，又觉得养生不全面，也没啥特别完美的应对策略，就只能在各种斟酌中做取舍，惆怅就惆怅吧，真羡慕人家那种，能够自然而然就做好养生的人，顺顺利利的，挺让人向往。
进入40岁之后，开始注重养生，尝试了各种保健品，包括藻油归脾丸健脾丸酸枣仁逍遥丸加味逍遥丸健力多各种钙片杞菊地黄丸等等。然而，经过这些尝试后，发现大脑骨骼睡眠视力等功能都有所下降……。
在当今这个快节奏的时代，养生似乎成为了人们愈发关注的话题。我们常常在寻觅各种方法，尝试各类价格昂贵的保健品，以为那便是保持健康追求养生的关键。然而，我们却往往忽略了一个最重要的因素真正的养生其实就在我们身边，那就是我们身边的人。
想想看，那些与我们朝夕相处的亲人和朋友，他们给予我们的情感支持是任何保健品都无法替代的。当我们疲惫不堪时，爱人的一个温暖拥抱，能瞬间驱散心头的阴霾，让我们重新充满力量；当我们遭遇挫折时，朋友的一句鼓励话语，能让我们重拾信心，继续勇往直前。
他们是我们生活中的阳光和雨露，滋润着我们的心灵，让我们的内心始终保持着积极与乐观，而这种良好的心态才是养生的根基。 与身边人相处的美好时光，也能让我们的身心得到极大的放松。一起分享生活中的喜怒哀乐，一起度过平凡而又珍贵的日子，这些看似平常的互动，却有着神奇的魔力。
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