为啥备孕孕期必须要吃叶酸？一条视频说清楚。如果不想孩子出生无脑畸形脊柱裂，在备孕期间一定要补充足量的叶酸。叶酸在胎儿的神经管发育过程中起着至关重要作用，神经管的后续会发育成胎儿的大脑和脊柱。
如果此时叶酸缺乏就会大大增加神经管发生畸形的风险，比如无脑儿脊柱裂等严重的出生缺陷。叶酸的好处非常多，它能参与细胞的核酸代谢和蛋白质的合成等过程，有助于保证胚胎的正常发育。而且叶酸对孕妈妈的健康也是有好处的，比如维持正常的造血功能等等。
所以在备孕期间补充适量叶酸真的很有必要。
为什么备孕的时候要吃叶酸？漆医生。叶酸是孕期非常重要的元素，缺乏叶酸就会引起新生儿神经管的缺陷，脑卒中早产流产等。一般建议在怀孕前3个月开始补充叶酸。叶酸能够促进胎儿神经系统的发育，预防胎儿的神经管畸形。
另外叶酸还能够参与体内血红蛋白的合成，预防贫血。吃叶酸也能够适当的提高受孕的概率。对于普通女性，建议在备孕期间吃0.4mg的叶酸或者是0.8mg的爱乐维就可以。但如果是既往生育过神经管畸形的高危孕妇，就要吃大剂量的叶酸，需要在医生的指导下服用。
备孕要吃叶酸，为什么高血压预防中风也要吃叶酸？叶酸，这个我们常听说的营养素，在备孕阶段扮演着重要角色。它可以帮助预防胎儿神经管缺陷，确保新生儿的健康。但你是否知道，叶酸的作用远不止于此？
就连高血压和中风的预防，也与叶酸息息相关。首先，我们来看看叶酸与高血压的关系。高血压是一种常见的慢性疾病，长期的高血压状态会对心脑血管造成损害。研究发现，叶酸能够降低血液中的同型半胱氨酸水平，而同型半胱氨酸过高是高血压的一个风险因素。
因此，适量补充叶酸有助于降低高血压的发病风险。再来说说叶酸与中风预防的联系。中风是一种严重的脑血管疾病，往往由血管堵塞或破裂引起。叶酸在维护血管健康方面发挥着重要作用。它参与血管壁的修复和维护，有助于保持血管的弹性和通透性。
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