不要熬夜，保持良好的心态，好好爱自己就足够了 心思太多了，往一头想了，想开点就好了。
如果你采访10位抑郁症痊愈者，至少有9位说，想开了，放下了就好了。如果你采访100位抑郁症痊愈者，至少有90位这样说，想开了，放下了就好了。这说明了什么？说明抑郁症患者根本治愈只能从内心改变，观念上的改变。
所以，我常说，心理咨询辅导是治愈抑郁症的捷径。大约有10的抑郁症患者导致抑郁的根本原因在内分泌系统或神经系统出了问题，这部分抑郁症患者的痊愈，需要对症药物治疗。
抑郁症想开了就好了？并没有那么简单很多人觉得抑郁症就是简单的心理问题，想开就好了。但事实并非如此，并没有想的那么简单，我们知道情绪以及外界的一些因素，还有家庭和生活环境的改变都可能导致抑郁症的发生。
但其实科学研究发现，抑郁症的患者是前额叶下丘脑等等一些脑部发生了一个变化，主要是五胫色胺去甲肾上腺素等一些大脑神经递质的水平有不同程度的下降或是异常。所以说抑郁症是身体和心理的双重问题，并不是劝他想开点就能解决问题的，我们要积极治疗，通过药物改变身体的内环境，从而达到改善症状的目的。
抑郁症时间久了 你可能会上瘾 抑郁症患者突然看开了，这可能是抑郁症加重的信号，为什么会这样说呢，这是因为抑郁症的时间久了，患者可能会“上瘾”，他们会觉得生活已经这样了，没有意思，就这样抑郁下去也挺好的，甚至还会去追求这种抑郁的感觉，哪怕是被欺负了，也不会去反抗，睡不着觉就整夜的不睡，享受平静的绝望，把自己封闭起来，放弃自我的救赎。
即使不得抑郁症，那也会对自己的身体不好。心情不好，脾气也跟着上来。碰到一点小事就会大发雷霆。 看什么东西都是灰色，吃什么东西都是无味。 凡事想开些，做自己喜欢做的事，心情自然就好了。
可以，看你自己怎么对待问题，想开了，就会阔然开朗，会比以前更好。
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