失眠不用酸枣仁，三味药便宜好用。最近有患者反馈酸枣仁实在太贵了，有没有实惠一点方法？今天陶医生就教你一招，长期失眠可千万别错过了。你是不是早躺下了，可躺在床上翻来覆去的睡不着觉，脑子也爱胡思乱想，即使睡着了也是接连的做梦，处于半梦半醒的状态。
那就要注意，这些可都是血虚失眠的表现。这些患者可以取夜交藤10克大枣5枚，再加上党参5克，一起煮水代茶饮，具有养心安神益气养血的功效。你学会了吗？
失眠是一件复杂的病症，是由多方面原因造成的，当今社会失眠的人很多，年轻人老年人比比皆是，形成原因复杂，工作压力升学压力失恋家庭变故等等，突然的打击，由于精神压力过大，大脑受到刺激，就会引起失眠，轻的睡不着觉，重的精神方面出现问题，焦虑抑郁自杀等，因此患了失眠一定要重视，长期失眠对身体损伤蛮大，还会引起其它脏器的毛病，特别是长期失眠的人一定及早看专科医生，对症用药治疗，是有效果的，顽固性失眠和焦虑抑郁失眠需要长期服药控制，不好根除，就当成一个慢性病，比如高血压糖尿病等不也是常年吃药吗？
道理是一样的，吃药控制能睡觉就可以，睡不好觉很影响生活工作和心情，对失眠的人来说很痛苦，及早选择适合自己的治疗方案，摆脱失眠的痛苦。
总是失眠是什么原因？以下是一些常见的原因：1.心理因素：压力焦虑抑郁等情绪问题可能导致失眠。2.环境因素：噪音光线温度等环境因素的变化可能影响睡眠。3.生活习惯：不规律的作息时间睡前使用电子设备过度饮食或饮酒等生活习惯可能干扰睡眠。
4.生理因素：疼痛不适激素水平变化等生理问题可能引起失眠。5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。如果长期失眠，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以了解更具体的原因和寻求适当的治疗方法。
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